Olyan betegség esetén, mint például aranyér, speciális diétát kell követnie, hogy gondosan ellenőrizze a széklet szabályosságát. Az egyik olyan termék, amely pozitívan befolyásolja az emésztés minőségét és az általános egészségi állapotot egy ilyen betegség esetén, a sárgarépa. Ha meg akarja szabadulni a kellemetlen tünetektől, akkor többet kell megtudnia a gyökérnövény előnyeiről és káros hatásairól, valamint a aranyér kezelésére vonatkozó szabályokról.

Kémiai összetétel és kalóriatartalom

A sárgarépa tápértéke 100 g-on:

• kalóriatartalom - 35 kcal;
• fehérjék - 1,3 g;
• zsírok - 0,1 g;
• szénhidrátok - 6,9 g;
• élelmi rost - 2,4 g;
• szerves savak - 0,3 g;
• víz - 88 g;
• hamu - 1 g.

A termék vitamin- és ásványi összetétele:

Tudod? A vadon élő sárgarépa kezdetben lila színű volt, ritkábban voltak fehér és sárga árnyalatú minták. A narancssárga fajtákat a hollandok csak a XVII. Században tenyésztették.

Sárgarépa hasznos összetétele

• A sárgarépának a testre gyakorolt ​​pozitív hatása gazdag vitamin- és ásványi összetételének köszönhető:
• B-vitaminok (béta-karotin, tiamin, riboflavin, kolin, pantoténsav, piridoxin, folátok, biotin) az emberi test sejtjeinek fő építőelemei, és szintén részt vesznek az enzimek előállításában - elősegítik az idegrendszer munkaképességének javítását, felgyorsítják a szövetek regenerálódását a sejtek szintjén, növelik a bőr rugalmassága;
• aszkorbinsav részt vesz az immunrendszer sejtjeinek kialakításában, ami hozzájárul a test általános negatív környezeti tényezőkkel szembeni ellenállásának növekedéséhez;
• e-vitamin (alfa-tokoferol) - lelassítja a sejtek öregedését és elpusztulását, segíti a kapillárisok falának megerősítését, részt vesz a vér oxigénnel történő dúsításában és az endokrin rendszer szabályozásában;
• fillokinon (K-vitamin) - részt vesz a véralvadás szabályozásának folyamatában; anélkül, hogy az emberi test még egy kis karcolás gyógyulásával sem tudna megbirkózni, ráadásul elősegíti a kalcium felszívódását, javítja a vese, a máj és az epehólyag működését;
• niacin (PP) - felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a szövetek oxigénnel történő dúsítását, részt vesz az oxidatív reakciókban;
• ásványi anyagok (mikro- és makroelemek) az emberi test létfontosságú elemei, fontos szerepet játszanak a vázszövetek szerkezetében, a sav-bázis anyagcserének szabályozásában, bizonyos mennyiségű hidrogénion létrehozásában a sejtekben, szövetekben, valamint az intercelluláris és intersticiális folyadékokban, ami biztosítja a normál állapotot a metabolikus folyamatok állapota és teljes menete;
• élelmi rost elősegítik az emésztés folyamatát, megkönnyítik a bélmozgást.

Mehetek sárgarépát aranyér kezelésére

Először is, aranyér esetén olyan étrendet kell választani, amely elősegíti az emésztést, javítja a bélmozgást és megakadályozza a székrekedést. A sárgarépa ebben az étrendben nélkülözhetetlen termék. Naponta legalább egyszer fogyasztható és fogyasztható.

Tudod? A XVII. Században. Angliában a sárgarépát díszítő divatnak tekintették a divatot.

A kompozícióban szereplők hátrányosan befolyásolhatják az egészséget

A szóban forgó zöldség összes előnye mellett nem szabad szem elől tévesztenünk azt a tényt, hogy az összetételét alkotó egyes összetevők károsíthatják a testet. Ide tartoznak a karotinoidok - színezékek, amelyek a sárgarépa élénk narancssárga színét okozzák. Ha az ajánlott napi adagot (felnőttként 375 g) túllépik, a bőr sárgulása figyelhető meg.. Nagy mennyiségű béta-karotint felszívódik a máj rosszul. Ennek eredményeként a hemoglobin nem bomlik teljesen, és maradékai felhalmozódnak a bőr alatti zsírszövetben.

A használat jellemzői

Aranyér esetén a sárgarépa frissen fogyasztható és feldolgozható. A lényeg a napi adagok betartása és az ellenjavallatok mérlegelése. A szájon át történő adagolás mellett a kompresszort és az ellent is gyökérlé alapján készítik.

A friss

A nap folyamán frissen fogyasztva 375 g sárgarépát fogyaszthat könnyű snackként a fő ételek között. Ezt az összeget legjobban több részre lehet osztani. Fogyasztás előtt dörzsölje meg egy finom reszelőn.

Fontos! A sárgarépa meglehetősen nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz, amelyet hosszú ideig emésztünk, ezért nem szabad éjjel enni. Ellenkező esetben hasi fájdalom vagy puffadás fordulhat elő.

Az ilyen terv étkezését kurzusokon kell megszerveznie - 2 hét heti sárgarépát enni, majd 10-20 napos szünet. Hat hónapig akár 6 ilyen kurzust is lefolytathat.

A főtt formában

Feldolgozott formában a gyökérnövény-fogyasztás napi normáját 500 grammra lehet növelni. A hőkezelésen átesett termék bekerülhet az étrendbe köretként vagy növényi alacsony kalóriatartalmú salátákként. Minden nap megszakítás nélkül enni lehet.

Sárgarépa juice

Gyökérlevet használják:

• táplálékfelvétel - legfeljebb 800 ml naponta 20 perccel étkezés előtt;
• tömöríti - készítsen tampont gézből, nedvesítse be a lében és vigye fel egy fájó helyre 20 percig (jobb, ha az eljárást lefekvés előtt hajtja végre);
• mikroklizm - a koncentrátumot meleg vízzel 1: 1 arányban hígítják, és egy kis körte felhasználásával öntik a végbélnyílásba (kezelni 2-3 órával lefekvés előtt).

Sárgarépa tetejét

Hasznos tulajdonságokat nemcsak a gyökérnövények, hanem a felsők is rendelkeznek. Ezt főzéshez készítik (1 liter forrásban lévő vízhez 1 teáskanál. Lombozat). Az ivást 1-2 órával lefekvés előtt vegye be, 200 ml naponta egyszer havonta. Használjon főzést is kompresszorokhoz vagy mikroklipszekhez.

Fontos! A kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával, aki segít kiválasztani az optimális étrendet, figyelembe véve az élettani tulajdonságait.

Mikor ellenjavallt a sárgarépa?

• A gyökérnövények és ültetvényeik alkalmazásának ellenjavallata:
• gyomor- és nyombélfekély;
• máj- és hasnyálmirigy-problémák;
• gyomorhurut, megnövekedett savassággal;
• enterocolitis;
• minden gastrointestinalis betegség az akut fázisban;
• golyva;
• terhesség (megengedett arány legfeljebb 100 g / nap).

A sárgarépa értékes vitaminok és ásványi anyagok forrása a test egészségének fenntartásához. Aktív módon alkalmazzák olyan betegségek, mint például aranyér kezelésére, hogy javítsák az emésztési funkciókat és az anyagcserét.