A gyömbér gyógynövény és fűszer, gazdag vitamin- és ásványi összetételű, számos hasznos tulajdonsággal. Az egyik a test tisztítása és a fogyás előmozdítása. Olvassa el a cikket arról, hogyan lehet olyan gyömbér italokat készíteni, amelyek lehetővé teszik a gyors fogyást, és hogyan lehet ezeket helyesen elkészíteni.

A gyömbér tinktúra kémiai és vitamin összetétele

Az értékes elemek többsége a gyömbér gyökérében koncentrálódik. Ebből a részből készül tea, tinktúra, főzet és infúzió. B csoport (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP, kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, vas, réz, esszenciális és nélkülözhetetlen aminosavak, fitoszterinek, zsírsavak vitaminokat tartalmaz , illóolajok.

Tudod? Az ókori görögök és a rómaiak úgy gondolták, hogy a gyömbér antidotumként szolgálhat. Az európaiak használtak a járvány járvány megelőzésére.

Segít-e az infúzió a fogyásban?

Számos vélemény megjegyzi, hogy a gyömbér-infúzió kiváló eszköz a felesleg elleni küzdelemhez. De csak a helyes előkészítés, felhasználás és kis adagokban történő felhasználása a nap folyamán. Az infúzió hozzájárul az életerő, a felfrissülés és az étvágy ellenőrzéséhez.

Ne használjon infúziót 2 egymást követő héten tovább. A jövőben szünetet kell tartania. Jobb, ha egy infúziót főzünk termoszban. Ehhez 100 g zúzott gyökért helyezzen egy termoszba, és öntsön bele 2 liter frissen főtt vizet. Fúzza be az italt fél órán keresztül. Igya ezt a mennyiséget egész nap kis részletekben.

Fontos! Annak érdekében, hogy az infúzió csak haszonnal jár, naponta legfeljebb 2 liter ital fogyasztható, több adagra osztva. Inkább fél órával, 30-50 ml-es étkezés előtt vagy után használja.

Nem árt, hanem csak javítja az ízét és előnyeit, ha hozzáad egy szelet citromot és kis mennyiségű mézet. Ne feledje, hogy a méz csak meleg italokhoz adható, +50 ... + 60 ° C-ra hűtve. Forrásban lévő vízbe helyezve tulajdonságai jelentősen megváltoznak.

Előny és kár

• 5féle gyömbér hozzájárul a fogyáshoz, amelyet az emberi testbe történő belépéskor gyakorol:
• A tápanyagok bélben történő felszívódásának felgyorsítása.
• A felesleges gázok eltávolítása az emésztőrendszerből.
• Enyhe hashajtó és vízhajtó hatás.
• Az energia és a hőtermelés megerősítése.
• A kortizol és az inzulin szint normalizálása.

Ha az első 3 művelet nem igényel magyarázatot, akkor az utolsó 2 elemzésre van szükség. Az alkaloidok a gyömbér gyökérében találhatók, amelyek tulajdonságai hasonlóak a kapszaicinhez. Mindenekelőtt fokozott termogenezishez, azaz hőtermeléshez vezetnek. Túlsúlyos embereknél ez a folyamat lelassul, ami azt jelenti, hogy az anyagcsere lassú.

A gyömbér és az abból származó italok használata eredményeként az étel gyorsan energiává válik, ahelyett, hogy feldolgozatlanul zsír formájában rendeződne. Mellesleg az egyik alkaloid - a gingerol - jelen van a friss termékben, a második - a shogaol - hőkezelés után képződik. Így mind a friss italok, mind a főtt italok hozzájárulnak a fogyáshoz.

Ami a kortizol szintjét illeti, ez a hormon felelős a fehérjék és zsírok lebontásáért. Ha a test stresszt tapasztal, akkor felmegy, és a zsírok lebontása leáll. Ebben az esetben a test elkezdi a tartalékok felhalmozódását. Ezért ha a kortizol szintje normális, akkor a zsírok jól bomlanak le és nem rakódnak le a testben.

A hatalmas előnyök ellenére gyömbér italok ártalmas lehet. Ez megtörténhet túlzott vagy ellenőrizetlen használat esetén, egyedi intoleranciával.

Fontos! A tápanyagok összetételében és tartalmában a legértékesebb egy fiatal gyömbérgyökér. A főzéshez sima bőrű, világos bézs rizómot kell választania.

Hogyan készítsünk gyömbér főzést?

Gyömbérlevest főzhet az alábbi egyszerű és általános recept szerint:

1. Csiszoljon 15 g friss gyökérrészt reszelővel vagy késsel.
2. Öntsön frissen főtt vizet 1,5 liter térfogatban.
3. Ragaszkodjon 7-10 percig.
4. Opcionálisan hozzáadhat egy szelet citromot a húsleveshez.

A húslevest reggelenként üres gyomorra 250 ml-en kell inni, és snackekkel helyettesíteni kell.

Ellenjavallatok

• A fogyáshoz használt gyömbéres italok ellenjavallottak a következő embercsoportok számára:
• két év alatti gyermekek;
• nők szoptatás alatt;
• terhes nők;
• hipertóniás betegek;
• gyomor-bél traktus gyulladásos betegségeivel;
• allergiás betegek;
• duzzadásra hajlamos;
• problémái vannak a vér koagulációjával.

Ne igyon infúziót emelt testhőmérsékleten és vérzés esetén.

Tudod? Miután a gyömbér, Marco Polo utazó és kereskedőnek köszönhetően, Európába érkezett, nagyon drága volt. Például Angliában 450 g gyökér megvásárolható ugyanazon az áron, amelyért a juhokat eladták.

Összegzésként megjegyezzük, hogy a gyömbér infúziója, tinktúrája és főzése egészséges italok, amelyek megfelelő elkészítése és fogyasztásuk során hatékonyan megszabadulnak a felesleges fogaktól. Mielőtt elkezdené a rendszer szerinti ivást, ellenőrizze, hogy nem szerepel-e azon emberek listájában, akiknek ellenjavallták őket.