Az amerikai kutatók nyilatkozata alapján a magvakkal együtt gyümölcs- és bogyós gyümölcsöket, például szőlőt, görögdinnye és gránátalma ehet.

"A szőlőmag olyan elemeket tartalmaz, amelyek megvédik az emberi test sejtjeit a kimerüléstől és az oxidációtól" - hangsúlyozzák a tudósok. "Ha rendszeresen eszik a szőlőt magvakkal, akkor nem csak megvédi magát és belső szerveit a környezet negatív hatásaival szemben, hanem jelentősen meg is erősíti az erek falát, és megvédi magát a vérrögök kialakulásától."

A görögdinnye vetőmagjaival kapcsolatban itt meg kell jegyezni, hogy ezek a test számára hasznos fehérje egyharmadát teszik ki, és hajlamosak fenntartani a koleszterin és a cukor elfogadható szintjét a véráramokban.

"A görögdinnye csontok azok számára is hasznosak, akik a urogenitális rendszer különféle betegségeitől és urolitiáztól szenvednek" - mondják a kutatók. - Néhány forrás szerint gránátalma magokat is. Állítsa le a rák kialakulását. Ebben az esetben a vetőmagok használatának megkezdése előtt mindenképpen ellenőrizze, hogy nincsenek ellenjavallatai, és konzultáljon orvosával. ”