A fűszeres gyömbér nemcsak fűszeres fűszer, amelyet gyakran használnak a főzéshez, hanem hatékony terápiás szer. A meghatározott növény gyökereinek 50–60 évesnél idősebb használata elősegíti a test megerősítését, és elősegíti a természetes öregedési folyamathoz kapcsolódó számos betegség megelőzését. A gyökérnövény kémiai összetételének és az időskorúak gyengülő testére gyakorolt ​​hatásának, valamint a terápiás hatású legjobb népi receptek és felhasználási ajánlásaink a cikkünkben találhatók.

A gyömbér hasznos tulajdonságai

A gyömbér jellegzetes tulajdonsága az egyedülálló égő íz, de helyes felhasználás esetén ez a termék pozitív hatással lehet az öregedő emberi testre.

Az időskorban sok szerv és szövet elhasználódik, és különféle betegségek kialakulását váltja ki, ezért ebben az időszakban különösen fontos a test számára a szükséges vitaminok és tápanyagok biztosítása.Ilyen hasznos elemek forrásai lehetnek különféle gyömbér termékek, amelyeket a népszerû receptek szerint készítenek egymástól függetlenül.

Tudod? Kína, Anglia és Burma lakói chow-chow lekvárt készítenek gyömbér égéséből, és narancshéjat adnak hozzá.

További információ a gyökérkémiai kémiai összetételéről és az emberi testre gyakorolt ​​hatásáról idősebb korban - később a cikkben.

Kémiai összetétel

A gyömbérnek az emberi testre gyakorolt ​​pozitív hatása gazdag kémiai összetételének köszönhető, amelyben számos olyan elem található, amely értékes az ember számára.

A leírt termék külső és belső használatra is alkalmas, és alacsony kalóriatartalmúra is utal, hozzájárulva a zsírok elleni küzdelemhez.100 g termék tápértéke:

• kalóriatartalom - 80 kcal;
• fehérjék - 1,82 g;
• zsírok - 0,75 g;
• szénhidrátok - 15,77 g;
• élelmi rost - 2 g;
• víz - 78,9 g;
• hamu - 0,77 g.

A rizóma kémiai összetételét az alábbi alkotóelemek képviselik:

• vitaminok - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
• makrotápanyagok - kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor;
• nyomelemek - vas, mangán, réz, szelén, cink;
• monoszacharidok és diszacharidok;
• esszenciális aminosavak - arginin, valin, hisztidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, treonin, triptofán, fenilalanin;
• esszenciális aminosavak - alanin, aszparaginsav, glicin, glutaminsav, prolin, szerin, tirozin, cisztein;
• fitoszterolok;
• telített zsírsavak - kapril-, laurin-, mirisztikus, palmitikus, sztearinsav;
• egyszeresen telítetlen zsírsavak - palmitolein, Omega-9;
• többszörösen telítetlen zsírsavak - linolsav, linolénsav, Omega-3, Omega-6.

Hatás az emberi testre idős korban

Ellenjavallatok és megfelelő alkalmazás hiányában a gyömbér nagy előnyt jelent egy idős ember számára. A kérdéses termék jótékony hatással van számos szerv állapotára, és segít normalizálni az élet alapvető folyamatait.

Fontos! A gyökérnövény tisztításakor a héját a lehető legvékonyabban távolítsa el, mivel hasznos illóolajokat tartalmaz.

• Az alábbiakban ismertetjük a gyökérnövényzetnek az idős ember testére gyakorolt ​​jelentős irányát:
• erősítés - a magas vitamin- és tápanyagtartalma miatt támogatja az immunrendszert, hozzájárul a szervek normál működéséhez;
• nyugtató - tartalmaz illóolajokat, amelyek segítenek megbirkózni a stresszel és az agresszióval;
• gyulladásgátló - gátolja a patogén mikroflóra reprodukcióját, elősegíti a sebgyógyulást;
• antibakteriális - megakadályozza a különféle betegségeket okozó patogén baktériumok növekedését;
• érzéstelenítő - megszünteti az életkorral összefüggő betegségekkel (reuma, radikulitisz stb.) járó fájdalmat;
• tonizáló - életképességet ad a testnek, segítve elkerülni a lebontást;
• öregedésgátló - lelassítja az öregedés természetes folyamatait;
• antioxidáns - megakadályozza az idős korban kialakuló rosszindulatú daganatok kialakulását.

A gyömbér előnyei nőknek és férfiaknak 50-60 év után

50 év elteltével az emberi test elhasználódik, amelyet gyakran különféle betegségek előfordulása vagy súlyosbodása, valamint a túlsúlynövekedés kíséri.

A gyömbér vitaminokat és sok hasznos elemet tartalmaz, amelyek gyógyító hatással vannak számos szervre és hozzájárulnak a jólét javításához.

• A gyökérzöldségek kedvező tulajdonságait az idősebb férfiak és nők számára az alábbiakban soroljuk fel:
• elősegíti a vér elvékonyodását;
• megakadályozza a rákos daganatok növekedését;
• javítja a központi idegrendszer működését;
• normalizálja a vér cukor mennyiségét, megakadályozva a cukorbetegség kialakulását;
• javítja az ízületek állapotát;
• megvédi a gyomor nyálkahártyáját a gyulladástól;
• támogatja az izomrostok tónusát;
• megakadályozza a koleszterin plakkok kialakulását a vérben;
• enyhíti a fáradtságot;
• normalizálja a vérnyomást;
• megakadályozza a székrekedést;
• javítja az anyagcserét;
• segít megbirkózni a túlsúlygal;
• erősíti az ínyeket és a fogzománcot;
• elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a testből, megelőzve az ödéma kialakulását;
• erősíti a szív és az ér érfalát;
• Segít leküzdeni a stresszt és a depressziót.

Tonizáló és immunstimuláló szerek

50-60 éves korában az emberi test részlegesen elveszíti vírusok és betegségek ellenálló képességét, valamint gyorsan megunja a fizikai és idegfeszültségeket.Ezt a folyamatot az immunrendszer gyengülése és a krónikus fáradtság kíséri, amely állandó gyengeség- vagy álmosságot okoz.

A gyömbérből származó hatékony népi gyógyszerek segítségével tonizálhatja a testét és erősítheti immunrendszerét, amelynek receptjeit az alábbiakban felsoroljuk:

1. Dobj bele egy teáskannát 1 teáskanálba. reszelt gyökérzöldségek és 1 teáskanál bármilyen száraz tea, adjunk hozzá néhány szelet citromot és 1 teáskanál mézet, öntsük az összetevőket 250 ml forró vízzel. Ragaszkodjon hozzá a teához 5 percig, igyon reggel és délután 1 csésze.
2. Adjunk hozzá 1 teáskanál apróra vágott gyökér egy termoszba 30 g mazsola, szárított barack és egyéb szárított gyümölcsökkel, adjunk hozzá 3 teáskanál fekete tealevelet, egy csipet fahéjat és 2-3 szelet citromot. Öntsön forrásban lévő vizet a tartályba, és az elegyet 15 percig infúzzon. Teát inni egész nap, méz hozzáadásával, ivás előtt.
3. Szelet friss gyömbért (kb. 400 g) tegyen egy tiszta és átlátszó tartály aljára, öntsön 500 ml vodkát, és hűvös helyen ragaszkodjon 7 napig. Szűrje le és igya meg a kapott terméket napi kétszer 1 órán át reggeli és vacsora előtt.
4. Csiszolja egy turmixgépben vagy húsdarálóban 3 teljes citromot és 300 g hámozott gyökérnövényt, adjon hozzá 200 g folyékony mézet. Tárolja a kapott tömeget hűtőszekrényben, minden reggel 1 evőkanálra felhasználva. 30 napig.

Tudod? A gyömbér gyógyító tulajdonságait először Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) muzulmán tudósok írták le a X században.

Nyugtató és pihentető gyógymódok

Idős korban az ember hajlamosabb a stresszre, amely gyakran álmatlansággal, irritált állapotmal és depresszióval társul.

A gyömbérgyökér a gyógyszertári nyugtatók természetes analógja, segít javítani a rossz hangulatot és megbirkózni a negatív érzelmekkel.A gyömbérnyugtató recepteket az alábbiakban mutatjuk be:

1. Adjunk hozzá egy kis gyökérnövényt és 20 g friss szamócát egy teáskannába, vékony szeletekre vágva, adjunk hozzá 150 g száraz zöld teát és öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet egy tartályba. Hagyja, hogy az ital 5 percen keresztül főzzön, és használat előtt adjon hozzá méz és néhány szelet citromot a csészéhez.
2. Keverjen össze 4 rész száraz fekete teát 1 rész apróra vágott rizómával és 1 rész fahéjporral, adjon hozzá ízlés szerint cukrot, és öntsen 500-600 ml forrásban lévő víz keverékét. Ragaszkodjon a teahez 10 percig, és használat előtt adjon hozzá egy szelet citromot és 1-2 mentalevél.
3. Rácsavarjon egy kicsi gyökérnövényt és adjon hozzá 1 liter vízzel a pörkölt serpenyőbe, forraljuk fel a keveréket. Forrás után 2-3 perc elteltével adjon hozzá 5-6 órát száraz zöld teát és néhány szelet citromot, vegye le az italt a tűzről és hagyja 10 percig hagyni. Igyál mézzel vagy cukorral.
4. A csésze aljára tegyen 10 g apróra vágott gyömbért, 1 teáskanál száraz zöld teát, fahéjat, egy szelet citromot és egy csillagánizs csillagot. Adjunk hozzá 250 ml forrásban lévő vizet a száraz hozzávalókhoz, infuzáljuk a teát 5 percig, adjunk hozzá mézet ízlés szerint használat előtt.
5. Rácsapj egy kis darabot a gyökérnövényt, adjon hozzá néhány szelet citromot, 3 doboz kardamomot és néhány csillagánizs csillagot. Öntsük az összetevőket 500 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk az italot főzni körülbelül 10 percig. Használat előtt adjon hozzá 1 teáskanál mézet egy pohárba.

Fontos! A gyömbéres italokat éjjel nem ajánljuk, mert álmatlanságot okozhatnak.

Érrendszeri tisztítószerek

A gyömbérgyökér hatékony eszköz az edények tisztításához. 50 év elteltével a belső felületen gyakran alakulnak ki zsíros lerakódások, amelyek akadályozzák a véráramlást és provokálhatják a szív- és érrendszeri betegségeket.Az alábbiakban felsoroljuk a legegyszerűbb gyömbértisztítószerek recepteit:

1. Csiszoljon 300 g gyökérzöldséget, 1 citromot és néhány evőkanál mézet egy turmixgépben. A kapott tömeget +1 ... + 4 ° C hőmérsékleten tároljuk, 1-3 evőkanál felhasználásával. naponta.
2. Csiszoljon 50 g rizómat és azonos mennyiségű hámozott fokhagyma-szegfűszegt, ízlés szerint adjon hozzá citromlevet és mézet. Töltse be a keveréket napi háromszor étkezés után.
3. Keverjen hozzá 1 evőkanálot. száraz gyömbérpor 20 g zúzott dióval és 120 g mézzel, nyomja ki az 1 citrom levet a keverékbe. Ragaszkodjon a termékhez 10–12 órán keresztül, majd napi háromszor használja 1 órán keresztül.
4. Csiszolja meg 20 g rizómát, öntsük 1 liter forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá mézet és fahéjat ízlés szerint, 1-2 szelet citromot. Igyon teát naponta kétszer 200 ml adagokban 60 perccel étkezés előtt.
5. Keverjen hozzá 20 g fahéjat és 10 g friss reszelt gyömbért, adjon hozzá 1 liter kefirot. Igya meg az italt naponta 2-3-szor, 200 ml-rel 2 órával étkezés után.

Használata kozmetológiában

A gyömbér rizóma számos összetevőt tartalmaz, amelyek elősegítik a szépség és az ifjúság hosszú távú megőrzését.ezért gyakran használják a kozmetikában. Idős korban a nők bőrje kevésbé rugalmas, ráncok, striák és cellulit jelennek meg rajta.

• A gyömbér lelassítja a természetes öregedési folyamatot, és a test egész sorát biztosítja:
• megnyitja és megtisztítja a pórusokat;
• lelassítja a bőr pusztulásának folyamatát;
• javítja az arcbőrét, kiküszöböli a pattanásokat és gyulladásokat;
• helyreállítja a bőr természetes védőgátját;
• elősegíti a bőr rugalmasságáért felelős kollagéntermelést;
• felgyorsítja a zsírsejtek égetését, megakadályozva a cellulit megjelenését;
• serkenti a vérkeringést, dúsítva a bőr sejteit oxigénnel;
• Segít a striák leküzdésében.

Tudod? A szokásos fehér gyömbér mellett ennek a gyökérnövénynek fekete megjelenése is van. Ez egy napon szárított rizóma, különösen izzó ízű.

A kozmetológiában a gyömbért leggyakrabban öregedésgátló bozótok, maszkok és fürdőkádok készítésére használják. A termék legnépszerűbb kozmetikai receptjeit a cikk később ismerteti.

Emelő hatású maszkok

A gyömbérből kozmetikai maszkokat készíthet, amelyek segítik a ráncok kiegyenlítését és növelik a bőr tónusát.

Az ilyen termékek természetes összetételűek, hatékonyan kiküszöbölik a leengedő bőrt és kiegyenlítik annak színét, segítve a nőket a szépség és az ifjúság megőrzésében, még idős korban is.Az emelő hatású gyömbérmaszkok recepteit az alábbiakban soroljuk fel:

1. Keverje össze egyenként a reszelt gyökérzöldségeket és az olívaolajat. Vigyen fel tömeget az arcra, tartsa körülbelül 10 percig. Az elkészített terméket hűtőszekrényben legfeljebb 7 napig lehet tárolni.
2. Rácsavarjon egy kis darab rizómat, keverve 4 evőkanállal. méz. A zsíros bőrhez adjon hozzá 3 vékony szelet citromot a kapott masszához, a szárazhoz - 3 evőkanál. apróra vágott spenót levelek. Tartsa a maszkot az arcán 15-20 percig.
3. Főzzen pépes masszát, evőkanál 1 evőkanál. apróra vágott friss gyömbér, méz és kefir, adjunk hozzá 1 teáskanál citromlevet. Vigyük fel a bőrre, hogy hatékonyan megszüntessük a gyulladást.
4. Rácsavarjon 40 g gyökért egy reszelőn, adjon hozzá 15 ml gránátalma juice-t, majd hordja fel a masszát az arcra, és tartsa körülbelül 20 percig.
5. Csiszoljon 5 g gyömbért 5 g méz, 5 ml citromlé, 30 g tejföl és néhány kapszula E-vitamin hozzáadásával. A maszkot hetente körülbelül háromszor 20 percig vigye fel az arcra.
6. Keverjen össze 5 ml kakaóvajat, barackmag-magot és szezámmagot, 20 g reszelt rizómat és 5 ml folyékony E-vitamint. Ezt a maszkot éjjel fel lehet használni, reggelig az arcán hagyva.
7. Őrölje meg a keverőben 100 g spenótlevél, 50 g gyömbér, 25 g menta és 1 banán elegyét, és adjon hozzá 60 g mézet a keverékhez. A kapott masszát hetente kétszer 15-20 percig felhordjuk.
8. Csiszolja fél érett avokádót és azonos mennyiségű citromot, adjon hozzá 5 g gyömbérport. Hordja fel a maszkot 7 naponta egyszer, 15 percig.
9. Keverje össze 40 g reszelt gyökérzöldséget 20 g tengeri sóval, adjon hozzá 20 ml narancslevet és olívaolajat. Tartsa a maszkot az arcán 20 percig, a használat gyakorisága - hetente kétszer.
10. Készítsen 30 g apróra vágott gyökérzöldségből, 15 g fahéjból, 10 ml grapefruit juiceből és 15 g mandulaolajból álló pelyhes tömeget. Vigye fel a bőrre 15–20 percig.
11. Melegítsünk 20 ml tejszínt, feloldva benne 10 g zselatint és 5 g mézet, és nyomja a friss rizómából 5 ml gyümölcslevet a kapott masszába. Vigye fel az öregedő bőrre 20 percig, 1 alkalommal, 7 naponként.

Fontos! Gyömbérmaszk felvitele után az arcbőrre jellegzetes bőrpír jelentkezik, amelyet a termék melegítő és tonizáló hatása okoz.

Cserjések

A kozmetológiában a gyömbért gyakran használják különféle cserjések összetevőjeként. A főtt termékek simítják a ráncokat és tisztítják a bőrt, lelassítják az öregedési folyamatot.ezért nélkülözhetetlen az 50 év feletti nők számára.Az alábbiakban bemutatjuk a legegyszerűbb és leghatékonyabb recepteket ennek a gyökérnövénynek a cserjésére:

1. Keverjen össze egyenlő mennyiségű őrölt gyömbért és szerecsendiót, fahéjport és tengeri sót, majd adjon hozzá vizet, amíg közepes sűrűségű hab képződik. Bőrradír felhordása enyhén megnedvesített bőr masszázsmozdulatokra az óramutató járásával megegyező irányban.
2. Készítsen 1 evőkanál keverékét. őrölt kávé és azonos mennyiségű reszelt gyökérzöldség. A gyömbér pép helyett a gyümölcslé fogyaszthatja.
3. Keverjen össze 1 teáskanál gyömbérport és 2 evőkanálot. édesem, alkalmazza a terméket a test problémás területeire.
4. Tegyen egy serpenyőbe 50 ml kókuszdióolajat és 1 evőkanálot. reszelt rizóma, melegítse a tömeget alacsony lángon 6-7 percig. Távolítsa el a pörkölt serpenyőt a tűzhelyről, hagyja a folyadékot szobahőmérsékletre hűlni. Szűrjük le a keveréket, majd adjunk hozzá 50 g tengeri sót és mandulaolajat, 150 g nádcukrot és néhány csepp narancsolajat. Vigye fel a bozótot könnyű masszázsmozdulatokkal.
5. Készítsen 2 rész száraz gyömbérpor, 2 evőkanál pelyhes keverékét. tengeri só, 2 evőkanál. olívaolaj és 1 evőkanál. folyékony méz. Vigye fel a terméket könnyű masszázsmozdulatokkal a cellulit felületére.

Fontos! A gyömbérradír használatát a tiszta, sértetlen bőrre javasoljuk hetente legfeljebb kétszer, az expozíciós időnek pedig 5-7 percnek kell lennie.

Fürdő

Gyógyfürdőket vehet fel, hogy felvidítsa és felgyorsítsa a zsír anyagcserét. Jó hatást adnak étrenddel kombinálva, mivel serkentik az anyagcserét és eltávolítják a felesleges folyadékot a testből.javítja a bőr általános állapotát, hozzájárul a nőgyógyászati ​​betegségek kezeléséhez és segíti a stressz kezelését.Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb gyömbérfürdő-recepteket:

1. Helyezzen egy serpenyőbe 2 evőkanállal. reszelt rizóma, öntsünk 1 liter vizet és forraljuk fel. Adjuk hozzá a kapott levest a töltött fürdőhöz.
2. Öntsön 0,5 evőkanálot.reszelt gyökérzöldségek 1 liter forró vizet (de nem forrásban lévő vizet!), 20 percig ragaszkodjanak, szűrjük. Öntsük a kapott húslevest a megtöltött fürdőbe, 0,5 evőkanál hozzáadásával. szóda és almaecet.
3. Készítsen gyömbérlevest az előző recept szerint, keverje össze 1 liter tejjel. Adjuk hozzá a keveréket vízfürdőhöz.
4. Keverjen össze egy mély tartályban 5 l vizet, 1 evőkanál. reszelt gyökérzöldségek, menta és citromfű, valamint 0,5 evőkanál. cickafark és calamus mocsár, forraljuk a kapott keveréket alacsony lángon 30 percig. Hagyja a húslevest lehűlni, szűrje át a sajtkendőn, és forró vízzel töltse be a fürdőbe.

A gyömbérfürdőt hetente kétszer 20 perc alatt szabad venni, és egy fogás időtartama 30 nap.

A hatékonyság normalizálása

Az életkorral a férfiak csökkentik a nemi hormonok szintjét a vérben, ami a szexuális energia csökkenéséhez és a hatékonyság csökkenéséhez vezet.

• A gyömbérgyökér jótékony hatással van a férfi hatalomra, mivel:
• növeli a vér tesztoszteron szintjét, növeli a szexuális vágyat;
• javítja a sperma minőségét a nemi hormonok termelésének ösztönzésével;
• megakadályozza a prosztata gyulladásának kialakulását;
• serkenti a véráramlást a prosztata és a medence szerveiben, támogatva az erekciós funkciót;
• erősíti az idegrendszert, növeli a férfi bizalmát szexuális ereje iránt.

Az alábbiakban felsoroljuk a gyökér termékek receptjeit az öregedés fokozására:

1. Keverjen össze 50 g friss gyömbért és 50 g mézet, naponta 1 órán keresztül használja a terméket, feloldva a keveréket, amíg teljesen fel nem oldódik.
2. Keverjen össze 100 g reszelt gyökérnövényt és 300 ml alkoholt, és infuzálja a terméket sötét helyen 10-14 napig. Minden este vegye be a kapott tinktúrát 10 cseppért.
3. Keverje össze egyenlő arányban a gyömbérport, a hársvirágot, a citromfű és a zsályaleveleket, majd öntsön 1 órás száraz keveréket 200 ml forrásban lévő vízzel. Infuzálja az italt 10 percig, adjon hozzá méz ízlés szerint használat előtt.
4. 200 g friss gyökérzöldség és 2 korábban hámozott citrom megveréséhez keverőgépben adjunk hozzá 200 g mézet. Tárolja a kapott terméket hűtőszekrényben, hozzáadva a teához 1-2 teáskanálnyi időre.
5. Helyezzen 500 g vékony szeletekre szeletelt gyömbért egy üvegedénybe, öntsön forró pácot (1 teáskanál sót 2 liter vízben), hagyja főzni 5 percig. Vezesse le a pácot az üvegedényből, oldjon fel 3,5 evőkanálot. cukorral és 200 ml ecettel, majd öntsük újra egy gyökérdarabokkal ellátott tartályba. Ragaszkodjon egy napig a gyógyszerhez, majd napi 2-3 szelet pácolt terméket fogyaszt.
6. Hajtsa be termoszba 2 evőkanállal. reszelt gyökérzöldségek, adjunk hozzá 1 citromlevet és 1,5 liter forrásban lévő vizet, hagyjuk főzni 25-30 percig. Igyon egy italt étkezés után, hozzáadva 1 teáskanál mézet.
7. Öntsük az apróra vágott rizómat forrásban lévő vízzel (2 evőkanál gyömbért 1 liter folyadékra), állítsuk be fél órán keresztül, majd használat előtt adjunk hozzá egy szelet citromot és 1 órát.
8. Öntsön 1 evőkanálot. reszelt gyömbér 1 liter vizet, forraljuk a keveréket a tűzhelyen 10 percig, majd adjuk hozzá az 1 citrom és 1,5 evőkanál levét. édesem, ivott egyet a tűzről. Hűtsük le a terméket, használjuk fel étkezés után akár háromszor is.

Fontos! A hatékonyság növelése érdekében adjon hozzá egy csipet reszelt gyömbért a reggeli kávéhoz, napi reggeli után iszva.

50-60 év után a test anyagcseréjének normalizálása gyömbérrel

50 év elteltével a szervezet anyagcseréje csökken, ezért az idősebb embereket gyakran túlsúly okozza.

A gyömbérrel nem csak hatékonyan tud megbirkózni a felesleggel, hanem javíthatja az emésztést, serkenti az emésztőrendszer aktív munkáját.Az idős ember anyagcseréjének normalizálásához az alábbi recepteket használhatja gyökérnövényekkel:

1. Helyezzen egy serpenyőbe 2 evőkanállal. reszelt rizóma, adjunk hozzá 60 ml citromlevet és 1-2 órát mézet, öntsünk 1 liter forrásban lévő víz keverékét. Hagyja az italt egy órán keresztül főzni, majd egész nap igya meg.
2. Vágj egy kis darab gyömbért és 2 fokhagyma-szegfűszeg vékony szeletekre, öntsünk 2 liter forrásban lévő vizet és állítsuk be termoszban kb. 20 percig. Használat előtt szűrjük le a teát a sajtkendőn.
3. Csiszoljon egy kis darab gyökérzöldséget egy turmixgépben 60 g friss mentalevélkel együtt, adjon hozzá 0,5 rész száraz kardamomot és 0,5 liter forrásban lévő vizet. Hagyja, hogy az ital fél órán át főzzön, majd szűrje át szűrőn, adjon hozzá 50 g citrom- és narancslevet. A terméket egész nap hűtve használja.
4. Adjunk hozzá 2 teáskanál száraz zöld tealevelet és egy csipet szárított gyömbért a teáskannához, öntsünk egy edényt 250 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk az italot főzni 30 percig. Igyál forró teát.
5. Kis darabokra vágva 100 g friss gyökérzöldséget, 100 g zellert, 200 g sült répa, 200 g citrom, 300 g friss sárgarépa. Keverje össze az összes hozzávalót, hozzáadva hozzájuk a narancs héját és néhány evőkanál növényi olajat. Egyél salátát hetente kétszer só nélkül.

A fogyáshoz használt gyömbér ital mennyisége nem haladhatja meg a napi 2 liter mennyiséget.

Tudod? A globális gyömbértermelés körülbelül 50% -a Kínában és Indiában található.

Ellenjavallatok a gyömbér használatához

Bizonyos esetekben a gyömbér súlyos károkat okozhat az emberi testben, ezért a gyökérnövény használata előtt alaposan meg kell tanulmányoznia a lehetséges ellenjavallatok listáját.

• A leírt termék használata tilos:
• gyomor- és bélbetegségek, amelyeket a nyálkahártya gyulladása kísér (gasztritisz, fekély, kolitisz) - a gyömbér irritálja ezeknek a szerveknek a belső felületét, ami fájdalmat okozhat;
• diabetes mellitus - a gyökérnövényzet befolyásolja a vércukorszintjét, ezért cukorbetegek számára ellenjavallt;
• nyitott sebek a szájüregben - a termék égő íze fokozza a fájdalmat;
• kövek jelenléte a vesékben vagy az epehólyagban - a gyömbér vízhajtó hatású, ami a kő mozgását és a légcsövek eltömődését okozhatja;
• májbetegség - a gyökérnövények használata növeli ennek a szervnek a terhelését;
• különféle természetű vérzések - a termék serkenti a vérkeringést, ami növeli a vérveszteséget;
• szívbetegség (szívkoszorúér-betegség, szívroham, szívelégtelenség) - a gyömbér növeli a szívizom véráramát, ami a betegség súlyosbodását okozhatja;
• a termék egyedi intoleranciája - ödéma, urticaria, émelygés vagy légszomj formájában nyilvánul meg.

Fontos! Ellenjavallatok hiányában a gyömbér napi megengedett adagja felnőtt számára 2 g minden 1 kg testtömegre.

Számos pozitív vélemény a gyömbérről azt jelzi, hogy ez valódi felfedezés az 50 év feletti férfiak és nők számára, segítve a test hasznos anyagokkal való gazdagítását és a sok betegség megszabadulását.

A gyökérzöldségek felhasználásáról szóló cikkben felsorolt ​​receptek és ajánlások segítségével tartósan megőrizheti az egészséget és javíthatja a jólétét idős korban is.