A tökmag, amely valódi segítséget nyújthat a férfiak egészségének erősítésében, ugyanakkor kizárólag természetes termék, amely megfizethető, és helyes felhasználása esetén nincs káros hatása a testre. A tökmag előnyeiről és arról, hogy miként lehetne azokat felhasználni a férfiak egészségének javítására, később tárgyaljuk.
Kalóriatartalom és kémiai összetétel
A nagy energiatartalmú tökmagok valódi tápanyag-raktárak is, amelyek kielégítik a test legtöbb vitaminjának, ásványi anyagának, aminoclot-szükségletét, és ugyanakkor kizárólag a férfi szerveket érintik, erősítve funkciójukat és megelőzve a betegségeket.
A tökmag kalóriatartalmát, BZHU-koncentrációját és tápanyagkészletét az alábbi táblázat alapján lehet megítélni:
Nyers magvak kalóriatartalma (kcal) / per 100 g | 556 |
A sült magvak kalóriatartalma (kcal) / 100 g | 602 |
BZHU (g) / 100 g termék | |
fehérjék | 24,5 |
zsírok | 45,9 |
szénhidrátok | 13,5 |
Vitaminok (mg) / 100 g termék | |
A | 0,228 |
B1 | 0,2 |
B2 | 0,32 |
B3 | 0,339 |
niacin | 1,7 |
B5 | 0,35 |
B6 | 0,23 |
Folsav | 0,058 |
C | 1,9 |
E | 10,9 |
K | 0,051 |
kolin | 63 |
Makroelemek (mg) / 100 g termék | |
kálium | 807 |
kalcium | 43 |
magnézium | 535 |
nátrium | 18 |
foszfor | 1174 |
Nyomelemek (mg) / 100 g termék | |
vas | 14,96 |
mangán | 0,003 |
réz | 1,39 |
szelén | 0,006 |
cink | 7,45 |
A tökmag magában foglalja az Omega-3 és az Omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavakat és 20 esszenciális és nélkülözhetetlen aminosavat is.
Melyek a tökmagok a férfiak számára?
Bármely emberi test gyógyító hatása mellett a tökmagnak szelektív hatása van egy tisztán férfi testre is, amely a következőkben nyilvánul meg:
- a fő férfi hormon, a tesztoszteron termelésének stimulálása;
- a reproduktív rendszer vérellátásának aktiválása és működésének optimalizálása;
- a nemi közösülés meghosszabbítása;
- olyan feltételek megteremtése, amelyek megakadályozzák a korai magömlést;
- az erekciós funkció optimalizálása;
Tudod? A tökmag vezet az első tíz élelmiszerben, amelyek megemelik az emberek hangulatát. A magok triptofánnal való telítettsége, amely az emberi testben „boldogság hormonja” szerotoninná alakul, hozzájárul ehhez a jelenséghez.
- a gyulladás gátlása az urogenitális rendszerben;
- a nemi szervek torlódásának megelőzése;
- impotencia megelőzése;
- a prosztata működésének feltételeinek javítása;
- a libidó stimulálása.
Ellenjavallatok és ártalmak
Mint minden más élelmiszer-készítmény, a tökmag ellenjavallt azoknak az embereknek, akiknek az ilyen fajtája egyedileg intoleranciát mutat.
A tökmagot szintén nem szabad felhasználni:
- krónikus betegségek és gyulladásos folyamatok a hasnyálmirigyben, gyomorban, bélben vagy májban;
- sókövek jelenléte az epehólyagban vagy a vesékben;
- rossz véralvadás;
- alacsony vércukorszint;
- elégtelen koleszterinszint;
- kitágult erek;
- túlzott testtömeg;
- felesleges gyomorsav.
Tudod? Összesen 100 gramm tökmag tartalmaz másfél napi adagot foszforot, amely nélkül az agy normál működése és a csontok állapota lehetetlen. Ez a foszforhalak elismert szállítója ez az értékes elem 2,5-szer kevesebb.
Milyen formában jobb használni
A nyers hím vagy enyhén napon szárított tökmag leginkább a férfiak számára hasznos lehet, amelyet közvetlenül felhasználás előtt meghámoznak, és amelynek magján megmaradt az őket borító film.
De a szóban forgó termék használatának más módjai is vannak:
- lenyelése tisztított formában a szárítószekrényben való szárítás után;
- hozzáadva a salátákhoz;
- zúzott formában adjuk hozzá a szószokhoz;
- dúsítás gabonafélék vagy szendvicsek őrölt szemeivel;
- vetőmag-alapú gyógyszerkészítmények előállításával.
Fontos! Pörkölés esetén a tökmag csak a tápanyagok egynegyedét tartja meg.
Receptek a hatékonyság javítására
Az erekciós funkció aktiválására sikeresen használják a tökmag alapján elkészített gyógyszereket:
- Egy pohár hámozott magot őrölnek egy turmixgéppel, és fél pohár mézzel összekeverik. A kapott keverékből legfeljebb 2 cm átmérőjű golyókat készítünk és hűtőszekrénybe helyezzük, ahol tárolják. Vegye be őket egy darabban, napi 40 perccel ebéd előtt. A kurzus egy hónapig tart, amelyet a heti szünetek után többször megismételhetünk, amíg a kívánt hatás meg nem érkezik.
- Gyógyító ital elkészíthető 2 csésze magból, 1 liter vízből és 4 evőkanál mézből. A porított magokat egy turmixgépben forralt vízzel öntsük, összekeverjük, majd mézet adunk a keverékhez. Az italt fél órán át fél pohárban fogyasztják étkezés előtt egy hónapig.
Videó: A tökmag hasznos tulajdonságai mézzel kombinálva
- Tökolaj 1 kg vetőmagból készítik, amelyeket őrölnek liszt állapotra, és serpenyőben méz színűre sütik, és ehhez a liszthez 0,1 l vizet adnak. A keverék összekeverése után kinyomják és a kapott olajat egy hónapig 2 teáskanálra fogyasztják.
- főzethogy sikeresen versenyezzen a Viagra-val, 2 szárított üvegpohárból készítik, amelyeket aprítógépben aprítottak össze porrésszel és egy liter forrásban lévő vízzel öntik, majd mindent forralunk. Ezután a lehűtött húslevest leszűrjük, és 3 evőkanál mézzel dúsítják. Igyon a húslevest 3 hónapig fél csésze fél naponta háromszor étkezés előtt.
Fontos! Nem kellene kombinálni sütőtökmag vetése alkohollal.
Nem hiába, hogy a tökmagok már évszázadok óta a hatékony gyógyító szerek között vannak, segítve az emberiség erős felét, hogy megbirkózzon sajátos egészségügyi problémáival. Megfelelő alkalmazásuk valóban javíthatja a férfi reproduktív funkciókat.