Az ősi idők óta az ember gyömbért és egészséges főzetét használta gyógyászati és megelőző célokra megfázás, köhögés, hányinger és csökkent immunitás szempontjából. A cikk a legteljesebb információt tartalmazza a gyömbér italnak az emberi test számára kifejtett előnyeiről és káros hatásairól, arról, hogy mihez a legjobban kombinálni, hogyan kell helyesen elkészíteni, és ki ne igya meg.
A tea hasznos és káros tulajdonságai
Manapság a gyömbér sok hasznos tulajdonsága van a férfiak és a nők testében. Ennek oka a gazdag vitamin- és ásványi összetétele, mivel ebben a növényben vannak:
- B-vitaminok (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP;
- kálium;
- kalciumot;
- magnézium;
- nátrium;
- foszfor;
- vas
- réz;
- esszenciális és nélkülözhetetlen aminosavak; fitoszterinek;
- zsírsavak;
- illóolajok.
100 g gyömbér kalóriatartalma 80 kalória. Ugyanez az összeg 1,8 gramm fehérjét, 0,8 gramm zsírt és 17,77 gramm szénhidrátot tartalmaz.
- Itt található az ital által kiváltott jótékony hatások rövid listája:
- kiegészíti a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és segít megelőzni a vitaminhiányt;
- erősíti az immunrendszert;
- létrehozza a munkát, megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket;
- a vér elvékonyodásához vezet;
- elősegíti az emésztést;
- megtisztítja a méreganyagok testét;
- javítja az agyi tevékenységet;
- pozitív hatással van a férfi reproduktív rendszerre;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- elősegíti a fogyást;
- javítja a haj és a bőr megjelenését.
A húslevest alkalmazták olyan betegségek kezelésére, mint például:
- SARS;
- elhízás.
- emésztési problémák;
- vérszegénység.
Tudod? Az ókori Görögország és Róma lakosai azt hitték, hogy a gyömbér ellenszere, és az európaiak ezt használtak a pestis járványának megelőzésére.
- A gyömbér italnak azonban káros következményei lehetnek:
- nagyon magas hőmérséklet esetén javítja a vérkeringést, ami rontja a beteg állapotát;
- vérzéssel a tea hígítja a vért, ami hosszú leállítási folyamathoz vezet;
- ha bőrkiütés van a testön, akkor a gyulladás súlyosbodhat.
Mivel kombinálható
A gyömbér jótékony hatásának fokozása érdekében össze lehet kapcsolni más hasznos összetevőkkel: gyógynövények, gyümölcsök, méz, fűszerek.
Kamilla
A gyógyszertár kamilla egy csodálatos eszköz, amely kiküszöböli a gyulladást. Gyakran használják a hagyományos orvoslás receptjeiben, amelyek használata lehetővé teszi az egészség gyors javítását. A kamilla és a gyömbér keverésével meleg húslevest elérheti a hasi fájdalom megszüntetését, gyógyíthatja a gyulladásos folyamatot, fokozhatja az immunitást. Az ilyen italok 100 g kalóriatartalma 81 kcal, sok recept van a gyömbér-kamilla ital készítéséhez.
Itt van az egyik legnépszerűbb:
- Felad 1 evőkanál. l. szárított kamillavirág 0,5 l frissen főtt vízben.
- Helyezze a húslevest zárt edénybe, vízfürdőbe 20 percre.
- Dobjon el egy főzet 2 evőkanál. apróra vágott gyömbér gyökér.
- Ragaszkodjon 5 percig.
- Adjon hozzá méz, cukor, szirup, ha szükséges.
Fontos! A gyömbérgyökér kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a sima bőrűt - ez a legfrissebb, azaz a maximális mennyiségű értékes anyagot tartalmazza.
Citrommal és mézzel
Citrommal kombinálva emelkedik az italban a C-vitamin szintje. A méz hozzáteszi a jótékony tulajdonságaihoz, erősítve a gyulladásgátló hatást. 100 g tea kalóriatartalma 151,5 kcal.
Gyömbér-méz-citrom ital elkészítéséhez a következő összetevőket kell vásárolnia:
- citrom - 50 gr;
- gyömbér - 10 gr;
- fekete tea - 5 g;
- méz - 20 gr;
- víz - 250 ml.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/6258/image_5OCNJ6hMDaybpAE68Sd65u.jpg)
Lépésről lépésre a tea készítésére vonatkozó utasítások:
- A megfelelő mennyiségű gyömbér gyökérét egy durva reszelővel őrölje meg.
- Vágja a citromot apróra.
- Kombinálja a teát, a gyömbért és a citromot egy teáskannában.
- Öntsön frissen főtt vizet.
- Tekerje be a teáskannát egy törülközővel.
- Hagyja főzni egy negyed órát.
- 40–50 ° C-ra hűtött mézben tegyen méz.
Egyéb receptek adhatók hozzá a recepthez, például narancs, menta, kamilla, fahéj, galagonya, kurkuma.
Tudod? Miután a híres Marco Polo utazó és kereskedő gyömbért hozott Európába, annak költsége nagyon magas volt. Tehát Angliában 450 gramm fűszer annyira kerül, mint egy juh.
Citrommal és menta
Az ilyen adalékanyagokkal ellátott meleg ital felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat és csökkenti a súlyt.A cukrozatlan ital kalóriatartalma 83,3 kcal / 100 g.
A gyömbér menta teát az alábbiak szerint készítik:
- Hámozzuk meg és aprítsuk meg a gyömbért.
- Vágjuk a citromot szeletekre.
- Keverjen össze 2 teáskanál gyömbért 2-3 citromos szelettel és néhány mentalevélkel.
- Öntsön frissen főtt vizet.
- Áztassa 20 percig csomagolva.
- Íze szerint méz, cukor, lekvár.
Adhatok gyermekeket
Ennek az italnak a sajátossága a csípős íze és a csípős fűszeres illata, ezért sok szülő kíváncsi, vajon ez ellenjavallt-e gyermekeknél. A gyömbér főzés csecsemőknek adható, de csak azok számára, akik már elérték a két évet, korlátozott mennyiségben.
A húslevest főzni kell a gyermek számára, ha megfázásnak vannak olyan fő tünetei, mint a köhögés, orrfolyás, láz. Sok szülő szerint ez a gyógyszer gyorsan segíti a vírusos betegség felépülését és a teljes gyógyulást.
Fontos! Mielőtt további gyömbér-főzettel kezelnék a gyermeket, konzultáljon gyermekorvosával. Nem gyógyíthat.
Gyömbéres italt kínálnak gyermekeknek hányás, émelygés, fejfájás, emésztőrendszeri rendellenességek, görcsök, izomfájdalmak esetén is. A termék fogyasztható mennyisége a gyermek egészségétől függ. Az egészséges gyermekek számára ajánlott, hogy naponta kétszer adjon 100-150 ml italt a betegség megelőzése és az immunitás erősítése érdekében.
A beteg gyermekek számára ugyanolyan mennyiségű húslevest használhatják naponta 3-4-szer. Az ajánlott adagok túllépése esetén az ital káros lehet a gyermek testére, és olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint például émelygés, gyomor- és bélnyálkahártya-irritáció és hasi fájdalom. Nem kívánatos száraz kivonat, por vagy tea használata táskában.
Ellenjavallatok
- A gyömbérlevesnek világos ellenjavallata van:
- életkor legfeljebb két év;
- egyéni intolerancia;
- az emésztőrendszer betegségei krónikus formában;
- szív- és érrendszeri betegség [/ url;
- anémia;
- véralvadási problémák;
- nagyon magas a testhőmérséklet;
- bőr gyulladásos betegségei;
- gyomorfekély;
- vérzés.
A fentiek összefoglalásával ezt megjegyezzük A gyömbér tea egészséges és gyógyító ital amelyet az emberiség mintegy 5000 éve használ különféle betegségek kezelésére és megelőzésére, és előnyei és hátrányai is vannak. Felnőttek és gyermekek egyaránt használhatják. A kisgyermekek korlátozott mennyiségben fogyaszthatnak italt, és csak a gyermekorvos konzultációja után. Teázás előtt győződjön meg arról, hogy az Ön számára nem ellenjavallt-e.