Gyermek születésekor az anyáknak sokféle módon el kell tagadniuk magukat: aludni, szabadidejében és étkezéskor. De néha nagyon szeretnék enni valami finomat, ugyanakkor nem ártani sem énnek, sem a csecsemőnek, aki az anyatej. A gomba olyan termék, amelyet óvatosan kell enni. A cikk arról szól, hogy lehet-e samponokat enni a szoptatás alatt.
Hasznos tulajdonságok
A sampinyon segít megvédeni az anya testét a baktériumok káros hatásaival szemben, és B, D, E. csoportba töltheti azt. Használatukkor csökkent a székrekedés lehetősége. A sampinyon segíti a vas, magnézium, kálium és cink hiányának pótlását, amely a szoptatás során előfordulhat.
A pantoténsav enyhíti a fáradtságot, csökkenti a stressz hatásait, ami szintén hozzájárul a szülés utáni depresszió kockázatának csökkentéséhez. Fontos az is, hogy a sampinyon étrendi termék (100 g-ban csak 27 kcal-ban). Ez megtartja a súlyt változatlanul, és tonizálja az izmokat.
Tudod? A test és a haj számára samponokon alapuló krémek vannak. Népszerűek a kozmetikusok körében és nagyon drágák.
Termékválasztás
Nem ajánlott gomba kiválasztása. Először is össze lehet őket összetéveszteni egy sápadt mérgezőszárral, másodszor, még a vadon nőtt ehető gombák toxinokat is tartalmaznak, amelyek ellenjavallottak az anya és a baba számára.
Vásároljon jobb gombafajtákat, amelyek mesterséges körülmények között nőttek fel. De itt legyen óvatos és ellenőrizze minden egyes példányt. A gyümölcstestnek húsosnak, a kalapnak fehér vagy rózsaszínűnek kell lennie. Ha észreveszi, hogy a kalap sötét színű vagy foltos - ne vegyen ilyen terméket.
Meg kell szagolni a gombát. Ha az aromája savanyú, akkor azokat már nem lehet megvásárolni. Nem vehet olyan mintákat, amelyek csúszósak. Nézze meg a kalapot - van egy film, amely összeköti a lábával. Ha a film a helyén van, akkor a gomba fiatal és friss. Ez a legjobb választás.
Megengedett főzési módszerek
A gomba nagyon nehéz termék a test számára, főleg a csecsemő számára, tehát először jobb, ha 4-5 hónapos csecsemővel eszik szoptató anyáknak. A terméket párolva, sütve, főzve és csak alkalmanként sütve fogyaszthatják el. Jobb a konzervtermékeket megtagadni. Nem kívánatos fagyasztott gombát is enni.
Fontos! Ha a csecsemő hajlamos az allergiára - nem szabad samponokat fogyasztani.
Korlátozások
Bármelyik terméket óvatosan kell kezelni, és kissé hozzá kell adni az étrendhez. Egy nap nem lehet több, mint 50 g gomba, és jobb, ha hozzáadjuk őket egy levespüréhez vagy zöldségfélékkel kombinálva. Ha étkezés után nem következik be negatív reakció, akkor ismét hozzáadhat sampinot az étrendjébe.
De ne feledje, hogy egy héten havonta legfeljebb 100 g terméket lehet enni, a gombát legfeljebb kétszer lehet elfogyasztani.
Lehetséges kár
A sampinyon fogyasztása után émelygés és hányás, álmatlanság, fejfájás és szédülés léphet fel. Ez mind az anya, mind a baba esetében érvényes. A puffadás jelenléte a csecsemőben az is, hogy az anya a gombát használja.
Az anya és a baba szervezetei szoptatás közben egységekké válnak. És minden, amit egy anya eszik, nem mindig jár a babának. A sampinyonval kapcsolatban mérlegelnie kell az előnye és hátrányát, mielőtt felveszi őket az étrendbe.