Kevés olyan nő van, aki nem szereti a dinnye ízét és aromáját. De nem mindenki tudja, hogy nem csak nyersen lehet enni. Megtudjuk, hogy milyen előnyökkel jár a dinnye a női test számára, hogyan lehet felhasználni orvosi, kozmetikai és kulináris célokra.
Kalóriatartalom és kémiai összetétel
A dinnye ehető részének 100 g kalóriatartalmát és kémiai összetételét a táblázat tartalmazza.
mutatók | érték |
Kalória, kcal | 35 |
Fehérjék, g | 0,6 |
Zsírok, g | 0,3 |
Szénhidrátok, g | 7,4 |
Élelmi rost, g | 0,9 |
Víz g | 90 |
Ash, g | 0,6 |
Szerves savak, g | 0,2 |
vitaminok | |
C mg | 20 |
B4 mg | 7,6 |
B3 (PP), mg | 0,5 |
B5 mg | 0,23 |
E mg | 0,1 |
B6 mg | 0,06 |
B1 mg | 0,04 |
B2 mg | 0,04 |
A, mcg | 67 |
B9, mcg | 6 |
K, mcg | 2,9 |
Makrotápanyagok, mg | |
kálium | 118 |
klór | 50 |
nátrium | 32 |
kalcium | 16 |
magnézium | 13 |
foszfor | 12 |
kén | 10 |
Nyomelemek | |
Vas mg | 1 |
Cink mg | 0,09 |
Mangán, mg | 0,035 |
Réz, mcg | 47 |
Fluor, mcg | 20 |
Jód, mcg | 2 |
Kobalt, mcg | 2 |
Szelén, mcg | 0,7 |
A 100 g dinnye kalóriatartalma a napi kalóriabevitel kb. 2% -a, míg egy ilyen adag a C-vitamin és a kobalt szükségletének egyötödét képes kielégíteni.
Előnyök és gyógyító tulajdonságok
- A női test számára a dinnye azért hasznos, mert:
- Kis mennyiségű szacharózt, glükózt, fruktózt tartalmaz, amelyek az agy működéséhez szükségesek.
- A készítmény kis mennyiségű telített zsírsavat tartalmaz az energia és a sejtek képzéséhez.
- A termékben található Omega-3-ok használata stresszrezisztenciához, a boldogsághormon termeléséhez és a depresszió kiküszöböléséhez vezet. Az Omega-6-tal kombinálva részt vesznek a sejtek szerkezetében.
- Az élelmi rosttartalom elősegíti a belek aktiválását, ami hasznos a fogyáshoz.
- A C-vitamin jótékony hatással van a vas felszívódására és immunitására.
- A kobalt szükséges ahhoz, hogy a test kicserélje a folsavat, amelyre különösen szükség van a terhes nők számára, hogy a gyermek idegrendszere normálisan fejlődjön.
- A víz jelenléte vízhajtó hatáshoz vezet.
- A kozmetikusok szerint pozitív hatással van az arcbőrre és a dekoltázsra.
- Egyes betegségeket gyógyíthat.
Tudod? A dinnye az uborka rokona, ugyanabba a nemhez tartoznak.
Ellenjavallatok és ártalmak a nők számára
- A dinnye használata ellenjavallt:
- Cukorbetegek - a glükóztartalom a vércukorszint emelkedését okozhatja.
- Allergiás - a termék allergiás reakciót válthat ki.
- Azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel - a bélben a magas cukormennyiség által végzett erjedés puffadáshoz vezethet. A tilalom és a dinnye magjai alatt.
- Szoptatott nők számára - az anyatejbe jutásakor a termék kólikot vált ki csecsemőknél és allergiát okozhat.
- Böjt - így az édesség agresszív módon befolyásolhatja a bélrendszert.
- Más termékekkel, különösen tejtermékekkel, szeszes italokkal, vízzel együtt hasmenést okozhat.
- Ha júliusban adják el, akkor a korai éréshez nitrátokat használnak, amelyek hátrányosan érintik a nő testét.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1511/image_IS0nxhvcXhv.jpg)
Korlátlanul el kell utasítania ezt az édességet:
- Azok, akik követik az ábrát - Tehát túllépheti a napi kalóriát.
- terhes - az előnyök ellenére a korlátlan használat puffadást okozhat, ami a méh tónusához és megnövekedett nyomáshoz vezet benne.
Kérelem
A dinnye széles körben használják:
- népi orvoslás;
- kozmetológiai;
- főzés.
Tudod? Az olajat sárgadinnye magvakból, a cukrot pépből készítik, előállítása könnyebb és olcsóbb, mint a répaből vagy a nádból.
A népi orvoslásban
A hagyományos orvoslás ismeri az ilyen recepteket a dinnye alapján:
- A cukorbetegség vércukorszintjének ellenőrzésére - Szárítson meg 3 evőkanál dinnyemagot a sütőben vagy szobahőmérsékleten, öntsünk 3 csésze forrásban lévő vizet, hagyjuk szobahőmérsékleten lehűlni. Ossza fel 3 recepcióra, enni étkezés előtt.
- Az urolithiasis okozta állapot enyhítésére - Öntsön 5 kg dinnyemagot 5 liter vízbe, forraljon fel, csökkentse a hőt, várjon, amíg a vízszint 3 literre esik. Hűtés után szűrjük le, helyezzük hűvös, sötét helyre. Naponta háromszor vegye be étkezés előtt 0,5 órán keresztül, 0,5 csésze, felhasználás előtt melegítse fel.
- Kövekkel a Urogenitális rendszerben Egyszerűbb recept is használatos - forrjon fel 3 liter vizet, meleg állapotba lehűtse. 1 csésze dinnyemag este, összetörjön egy habarcsba, öntsön kész vizet, hagyja reggelig, szűrje. Enni minden alkalommal, amikor inni akar.
- Férfiak, hogy növeljék a hatékonyságot - Szárítsa meg a dinnyemagokat, őrölje porrésszel, és egyen le 1 evőkanál porot ugyanolyan mennyiségű mézzel összekeverve lefekvés előtt.
- Prosztata betegségekben szenvedő férfiak - forraljon fel 8 pohár vizet, szobahőmérsékletre hűtse. Szárítson meg 1 csésze dinnyemagot, őrölje porrá. Fokozatosan adjunk hozzá vizet, alaposan dörzsöljük le. Szűrjük le, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint. Fogyasztjon 50 ml-t minden étkezés előtt.
- Köhögés kezelésére - mint az előző receptnél.
- A kolecisztitisz kezelésének enyhítése - száraz dinnyemag, őrölje porra. Forraljon 3 csésze tejet, adjon hozzá 3 teáskanál terméket, csökkentse a hőt, főzze, keverve 3 percig. Távolítsa el a tűzről, lehűtse, ossza 3 adagra.
Kozmetológiában
A kozmetikusok sárgadinnyét használnak ilyen esetekben:
- Ha maszkot készít a kombinált bőrre - lehúzzon egy kis darab dinnyeféléket a héjból és a magokból, töltsön répára, kenje be az arcot, a szem körüli bőr kivételével, 20 percig, öblítse le.
- A bőr hidratálására - 2 evőkanál sűrített állapotban dinnye-péphez keverve, 1 teáskanál mézzel és 1 evőkanál tejföllel, zsíros bőr számára vagy azonos mennyiségű természetes joghurttal, zsíros bőr adalékanyagok nélkül. Használjon hetente 1-2 alkalommal 20 percig, öblítse le.
- A bőr tisztítása - vágja le a dinnye, engedje le a kapott levet, keverje egyenlő arányban az ásványvízzel és a tejjel, tárolja a hűtőszekrényben. Törölje le arcát minden este, majd öblítse le.
Fontos! A kozmetikusok azt javasolják, hogy a dinnye alapján maszkokat mossuk le meleg vízzel.
- A tonizáláshoz - keverjünk össze 1 evőkanál dinnyelé-t azonos mennyiségű szőlővel, vigyük fel az arcbőrre, a szem környékének kivételével, 20 percig, öblítsük le.
- Szorító hatás érdekében - Dagassítson el 2 evőkanál dinnye-pépét egy villával, adjon hozzá 1 sárgáját, őrölje meg jól, öntsön bele 1 evőkanál szezám vagy olívaolajba, keverje addig, amíg sima nem lesz. Vékony tamponnal vigye fel 20 percig, öblítse le.
- Fehérítéshez - szárítsa meg a dinnye pépet, aprítsa fel, adjon hozzá port a zúzott, szárított dinnyemagból. Tejpor hozzáadásával érzelemszerű állapotot érhet el. Vigye fel a tisztított bőrre hetente 1-2 alkalommal 20 percig, öblítse le.
- Nyugtató hatás érdekében - Forralunk 1 pohár vizet, öntsünk 2 evőkanál szárított kamillavirágot vízzel, hagyjuk 20 percig szűrjük. Rázza meg a dinnye húst, adjon hozzá egy kis kamillainfúziót, hogy morzsolódjon. Alkalmazza hetente 1-2 percig 20 percig, öblítse le.
- Korfoltok eltávolításához - 1 evőkanál dinnyemagot száradni, porrá őrölni. Gyúrjuk le 1 evőkanál dinnyepépét, adjuk hozzá a kapott port. Fokozatosan adjon hozzá zabliszt, dagasztva, hogy morzsálódjon. Alkalmazza hetente 1-2 percig 20 percig, öblítse le.
- ráncok - Töröljön át 2 csésze dinnyefélék rostját egy szitán, adjon hozzá 1 csésze mandula vagy szezám olajat. Forraljuk párolva, amíg a lé elpárolog. A kész formában rózsaszín szirmokat adhat hozzá. Lefekvés előtt alkalmazza az arcbőrén, használható a szem körül. Felfedje a felesleget egy szalvétával.
- Hajra, körömre, bőrre - forraljon 1 pohár vizet, adjon hozzá 1 evőkanál dinnyemagot, csökkentse a hőt, főzzük 2-3 percig, lehűtsük. Használja mosott haj öblítéséhez vagy kézfürdő készítéséhez.
Főzés közben
A dinnye legjobb ízét nyers formájában derül fényre, pépét hozzáadhatják gyümölcssaláták elkészítéséhez. Dinnye elkészítésével alkoholos és alkoholmentes koktélok készülnek, prosciuttoval tálalva. Azok, akik télen akarják készíteni, főzzenek lekvárt, lekvárt, lekvárt vagy száraz pépdarabokat.
A fentiekből következik, hogy a dinnye különféle területeken használható - orvostudomány, főzés, kozmetika. Gazdag C-vitaminban, kobaltban és más jótékony anyagokban. De ez a termék nemcsak haszonnal jár, hanem árt a nők egészségének is, különösen ellenőrizetlen használat esetén.Fontos! A dinnyemag nagy mennyiségben káros lehet a lépben, toxikológiai okokból is nem kelnek csírázásra.