A ragyogó és emlékezetes íz, valamint a tápanyagok mellett a görögdinnye sokféle hasznos vegyülettel elláthatja az embert. A test különféle rendellenességeivel azonban nemcsak javíthatják az egészségi állapotot, hanem súlyosbíthatják azt is. A cikk részletesen megvizsgálja a görögdinnye gyümölcsének főbb tulajdonságait, valamint a magas vérnyomás melletti alkalmazásának fő kockázatait és pozitív aspektusait.

A görögdinnye hasznos tulajdonságai

A görögdinnye az egyik legkívánatosabb szezonális kultúra, azonban a kiváló íz mellett a sok hasznos tulajdonságú ember számára tetszik. A pép aktívan eltávolítja a toxinokat, mivel a magas vízkoncentráció hozzájárul a kiváló vízhajtó hatáshoz. Ezenkívül lehetővé teszi a vesék és az urogenitális rendszer gyors és hatékony tisztítását az összesféle kalkulusról.

Tudod? Noha sok ember dobja a görögdinnye vetőmagját, néhány országban értékes élelmiszer. Afrikában mindenféle ételhez hozzáadják, beleértve a levest is, Kínában pedig a fűszeres sült magok a legjobb snack.

Elég gyakran a görögdinnye használják biztonságos eszközként az emésztőrendszer aktiválására. Tartalmazza a folyamat szempontjából fontos vitaminokat (C, B csoport), karotint, élelmiszer-savakat (folik, pantotén) és magnéziumot. Ugyanez a készítmény jótékony hatással van a szív-érrendszerre és a májra is, védi a testet a vérszegénységtől, köszvénytől és az epe stagnálásától. A görögdinnyeben lévő hatalmas mennyiségű rost segít megszabadulni a rossz koleszterintől, amelyet az atherosclerosis fő okainak tartanak.

A görögdinnye pépját a legjobb segítőnek lehet nevezni a fogyás és az egészséges test alak fenntartása érdekében. Kizárólag hasznos és könnyen emészthető cukrokat tartalmaz, és még cukorbetegek számára sem ellenjavallt. A magzat egy kilogramma csak 250–500 kcal-ot tartalmaz, ami nem csak a lédús pépben való étkezéshez képes a szám károsítása nélkül, hanem könnyebb és kellemesebb böjtnapok létrehozását is lehetővé teszi.

Ne felejtsük el, hogy a görögdinnye pozitív hatással van az egészségre és a helyi alkalmazásra. A gyümölcslé az egyik legjobb természetes gyógymód, amely a sérült szövetek ödémáját eltávolítja. A nyak és az arc környékén történő időszakos használat révén képes megújítani a külső részecskéket, frissességet és selymességet adni nekik.

A bőr és a magzat magjai is értékes tulajdonságokkal rendelkeznek. A száraz héj mindenféle főzetével kiküszöbölhetők a duzzanat a szív és a vesék kóros állapotaival, valamint a vastagbélgyulladás és a reuma akut és krónikus megnyilvánulásai. A csontok, helyes alkalmazásuk esetén, parazitaellenes, gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek, és kiküszöbölhetik a sárgaságot.

Tudod? A világ legnagyobb görögdinnyeét az Egyesült Államokban termesztették 2005-ben. A helyi gazdag gazda családnak sikerült 122 kg-os gyümölcsöt előállítania.

Hogyan befolyásolja a görögdinnye a vérnyomást?

Sok kutatást végeztek a görögdinnye magasnyomású felhasználhatóságáról és biztonságáról. Mindeddig azonban sok hipertóniás beteg még mindig nincs tisztában azzal, hogy a készítmény egy napra ellenjavallt-e, vagy csökkenti-e a nyomást. Az orvosok sokáig nem tudták egyértelműen meghatározni, hogy csökkenti-e vagy növeli-e a nyomást, és hogy ez hogyan hat a testre.

Manapság szinte minden orvos ragaszkodik ahhoz, hogy mérsékelt használat mellett a görögdinnye vérnyomáscsökkentő hatású legyen, függetlenül a patológia időtartamától és aktivitásától. Gazdag összetételének köszönhetően a magzat képes az erek kitágulására, ami csökkenti a vérnyomást.

A görögdinnye pép fogyasztása miatt a test mindenféle aminosavat kap, amelyek az anyagcserének hatására argininná alakulnak. Ez az anyag játszik nagy szerepet az erek tágulásában és a nyomás szabályozásában.

Túlzottan aktív használat vagy a test egyéni reakcióinak következtében a magzat használata rövid távon a nyomás növekedését okozhatja. Ebben az esetben a válasz arra a kérdésre, hogy a nyomás emelkedhet-e, valószínűleg pozitív lesz. Ennek oka a pép megnövekedett víztartalma, amely további terhet jelent a vese munkájához. Ennek eredményeként ez az akut hipertóniás megnyilvánulások akaratlan megjelenéséhez vezet, még az egészséges magzati szerelmesek körében is.

Lehetséges és hogyan lehet enni görögdinnye magas vérnyomás mellett

A bogyók hipertóniás betegekben történő felhasználása nemcsak nem tiltott, hanem szükséges intézkedés is. Kis mennyiségben is javítja a test állapotát, és megóvja a vérnyomás éles ugrásaitól. A legtöbb táplálkozási szakember azt ajánlja, hogy a magzatot önálló termékként táplálja, amely növeli az emészthetőségét, és hozzájárul a lehetséges negatív következményekkel szembeni védelemhez is.

Ehhez a bogyót külön fogyasztják el, a következő étkezés egyikének helyett. Használható az éhség kielégítésére a fő étkezés között, legkorábban 2 vagy 2 órával a fő étkezés után. Az orvosok által javasolt maximális napi adag 3 kg-nál kevesebb, de hipertóniás betegeknek nem ajánlott 1,5 kg-ot meghaladó fogyasztást. Ezt az összeget szükségszerűen fel kell osztani több egységes fogadásra.

De a leghasznosabb a görögdinnye napi kis adagokban fogyasztása, délutáni snack közben. Ebben az esetben napi 500 g bogyónak erős terápiás hatása lehet a magas vérnyomás folyamatára, valamint a test általános állapotára.

Fontos! Sós ételek előtt vagy után tilos bogyós gyümölcsöket enni. A túl sok só provokálja a folyadék visszatartását a szövetekben, ami a megnövekedett nyomás esetén hipertóniás válságot okozhat.

Lehetséges ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a test nagy előnyökkel jár, a görögdinnye használata jelentős károkat okozhat.

• A bogyót nem ajánljuk a következőkhöz használni:
• kókuszok a Urogenitális rendszerben;
• a vizelet elterelésének megsértése;
• a vesék kóros betegségei;
• bél ideges, beleértve a kólikat;
• felfúvódás;
• mindenféle anyagcsere-rendellenesség;
• gyomorfekély;
• a cukorbetegség súlyos stádiumai;
• terhesség és szoptatás.

Hasznos felhasználási ajánlások

Annak érdekében, hogy a görögdinnye használata csak haszonnal jár, és kizárólag pozitív módon befolyásolja az egészséget, A következő szabályokat kell betartani:

• csak az érett gyümölcsök biztonságosak, legkorábban augusztus elején kerülnek értékesítésre;
• a bogyót alaposan meg kell mosni, mivel ez mindenféle putrefaktiv baktérium forrása;
• fehér pép használata nem ajánlott, a bogyó ezen szakaszában az összes potenciálisan mérgező anyag felhalmozódik;
• a görögdinnye túlmelegedése a gyomor megdugulásával és a szomszédos szervekre nehezedő nyomással jár, ezért csak kis részletekben kell felhasználnia;
• a magzatot nem szabad korábban, mint 3 órával lefekvés előtt, mivel elegendő idő kell lennie a lefekvés előtt a felesleges folyadék természetes eltávolítására a testből;
• allergia esetén a magzatot csak alapos orvosi vizsgálat után szabad felhasználni.

Fontos! Ha a bogyós étkezés után hasi fájdalmat, hasmenést, fejfájást vagy bőrpírot észlelnek, azonnal forduljon orvoshoz. Ez a nitrátmérgezés első jele, amelynek felhalmozódása különösen érzékeny a kultúrára.

A görögdinnye az egyik legfontosabb gyümölcsnövény a hipertóniás betegek számára, amely néhány nap alatt javíthatja a test állapotát. Sok olyan értékes anyagot koncentrál, amelyek szabályozzák a nyomást, ami a legtöbb hipertóniás beteg számára fontos. A bogyót azonban óvatosan kell bevonni az étrendbe, mivel ellenőrizetlen használat esetén hipertóniás válságot válthat ki.