A zab számos tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gazdag kémiai összetételének köszönhetően ez a kultúra hatékonyan megtisztítja az otthoni méreganyagok és méreganyagok emberi testét, gyógyítja a betegségeket és erősíti az immunitást. Az alábbiakban megismerheti ennek a gabonafélének előnyeit, előnyeit és hátrányait, a különféle betegségek kezelésének és megelőzésének receptjeit, valamint a test előkészítésének módját és a körülményeket, amelyeket be kell tartani, hogy ne árthasson önnek.
Mi a zab előnye a testnek?
A zab azon gabonafajtákhoz tartozik, amelyeket az emberek kifejezetten emberi fogyasztásra termesztenek. A bab nagy mennyiségű fehérjét, valamint egészséges zsírokat és szénhidrátokat tartalmaz. Különösen értékes nyomelem a metionin, amely képes más fontos molekulákká alakulni, amelyek megóvják a szöveteket és támogatják a testsejtek normális működését. A zabban is gazdag:
- kálium (K);
- magnézium (Mg);
- vas (F);
- foszfor (P);
- szilícium (Si);
- kalcium (Ca);
- vitaminok: A, E, PP, B csoport
Hogyan tisztítsuk meg a testet
A hasznos mikroelemek és anyagok magas tartalma miatt a zabnak rendkívüli lehetőségei vannak a toxinok testének tisztítására. A zabot fő táplálékként írják elő a köszvény és a Urogenitális rendszer betegségeinek kezelésében.
Tudod? A hosszú élet csodás elixírjeként a zab a legnagyobb népszerűségnek örült a 120 éves életében Jean de S. Catherine orvosnak köszönhetően. Évente háromszor 2 hétig tartott a zabliszt tinktúrájából, és ez lehetővé tette hosszú távú állapotának megszerzését.
Ezt a kultúrát gyakran alkalmazzák a cukorbetegek számára. Ennek oka a zab táplálkozási tulajdonságai, amelyek nem képesek elhízást okozni, és segítik a szervezet cukorszintjének stabilizálását. Ez a gabonafélék ismert arról is, hogy képesek legyőzni a nikotin- és alkoholfüggőséget.
- A magas és kiegyensúlyozott fehérje-, egészséges zsírok és más természetes összetevők tartalma miatt ennek a gabonafélének számos pozitív tulajdonsága van, nevezetesen:
- pozitív hatás az emésztőrendszerre;
- telíti a sejteket oxigénnel;
- a magas jódtartalom miatt megelőző hatással van a pajzsmirigyre;
- a cink felgyorsítja a sebek és a mikrorepedések gyógyulását a bőrön;
- erősíti a hajat és a körmöket.
Különösen, mint a komplex terápia kiegészítő eleme, a zab hatékonyan használható az alábbiak kezelésére:
- mindenféle bőrbetegség;
- májelégtelenség és különféle májbetegségek;
- légzőrendszer;
- a urogenitális rendszer problémái;
- különféle típusú cukorbetegség;
- idegrendszer és az állandó stressz megszabadulása;
- az emlőmirigyek daganata.
A zabnak köptető tulajdonságai vannak, és pozitív hatással vannak az emberi tüdőre.. A gabona elősegíti a nyálka és a köpet eltávolítását a tüdő traktusból és a hörgőkből.
Kinek kell zabtakarítás?
Értékes tulajdonságai és magas tápanyagkoncentrációja miatt a zab ideális számos betegség kezelésére és megelőzésére, nagymértékben erősíti az immunrendszert és segíti a vírusos betegségek leküzdését. Ha gyakran beteg, a SARS után szövődményei vannak, vagy láz formájában az influenza, a zab meghosszabbító tulajdonságai miatt segít megszabadulni a hőmérséklettől.
Ezt a kultúrát májproblémákban szenvedők számára is ajánljuk. A zab képes eltávolítani a toxinokat és a koleszterint, ami jelentősen javítja a szerv állapotát.Különösen figyelni kell erre a gabonafélékre azok számára, akiknek kórtörténetében emésztőrendszeri betegségek voltak. Természetes tulajdonságai miatt, a bélfalak hasznos nyálkahártyával történő burkolásával és a káros anyagok eltávolításával a zab hatékonyan segít enyhe hasnyálmirigy-gyulladás esetén. Súlyos betegség esetén ennek a tenyészetnek a főzetét szükségszerűen vezetik be a gyógyszeres kezelésbe.
Javasolt zabot venni az erek falának megerősítéséreÉs természetesen ne felejtsük el ennek a gabonafélének étrendi tulajdonságait. Különleges helyet foglal el a fogyókúra diéta elkészítésében, mivel képes tompítani az éhezést, eltávolítani a felesleges folyadékot és a káros anyagokat a testből.
Hogyan készüljünk fel az eljárásra?
Mielőtt elkezdené tisztítani a testét ezzel a gabonapehelytel, módosítania kell az étrendjét, és ki kell zárnia néhány ételt.
A korlátozás ajánlott:
- szárított, füstölt és sós termékek;
- különféle kolbászok;
- zsíros hús;
- keményítőtartalmú zöldségek.
Tartsa be a megfelelő táplálkozást, csökkentse a só és fűszerek tiszta formában történő bevitelét. Adjon hozzá gyümölcsöket és bogyókat az étrendhez, és minimális hőkezelés után vegye fel a zöldségeket.
Főzési receptek
A zab azon gabonafélék közé tartozik, amelyek hatékonyan megtisztítják az emberi testet és eltávolítják a mérgező vegyületeket. A növényből származó infúziók és főzetek különféle betegségekkel és kóros betegségekkel járnak. A kultúra nagyon népszerű a népi orvoslásban, a tápanyagok és a nyomelemek magas tartalma miatt. Számos recept és módszer áll rendelkezésre a zab főzésére különféle betegségek kezelésére és megelőzésére. Ugyanakkor az orvossal való konzultációt követően javasolt a drogok használata.
Főzet
A recept végrehajtásához a következőkre lesz szüksége:
- zab szemek - 200 g;
- víz vagy tej - 1 liter.
Főzési algoritmus:
- Öblítse ki a gabona magját, és hagyja, hogy a felesleges folyadék lefolyjon.
- Öntsön tiszta szemeket vízzel vagy tejjel, és forraljuk néhány percig.
- Vegye ki a tartályt a tűzhelyről, és hagyja fél órán keresztül főzni.
- Szűrje le a kész italt, és nyomja ki a gabonaféléket.
Egy pohár levesbe hozzáadhat édesítőszert (ízlés szerint) vagy hagymát. A fűszeres zöldség segít megbirkózni a megfázással és a megfázással.
Ilyen ital használata ajánlott étkezés előtt fél órával. Annak érdekében, hogy a gabona nagyobb előnyökkel járjon a húsleves számára, öntsük az anyagot egy termoszba, és ragaszkodjunk az éjszakához. Jobb este elkészíteni egy italt, hogy a következő nap folyamán igyon, utána pedig készítsen egy friss italt.
Annak érdekében, hogy a húsleves hasznára váljon, ritkán kell bevenni. Az ilyen kezelés 60 napig tarthat, majd tegyen szünetet egy hónapig, hogy a test nem szokott hozzá, és nem veszi ezt az italt a tiszta vízhez.
Fontos! Főzés előtt alaposan öblítse le a zabot. Nem ajánlott hámozni, mert nagyszámú értékes összetevőt tartalmaz.
Infúzió
Fel kell készülni:
- zab szemek - 1-2 pohár;
- forrásban lévő víz - 1 l.
A fő szakasz:
- Öblítse le a gabonafélét, és hagyja érintetlenül aprítás nélkül;
- Öntsön tiszta zabot forrásban lévő vízzel és hagyja 20 percig;
- Vegyük a kész italt 1/2 csésze naponta háromszor.
Az ilyen infúzió nagyon hasznos, mivel a szemeket nem helyezték mechanikus feldolgozás alá, és ennek a gabonafélének minden hasznos tulajdonsága megmaradt.
Kissel
Szükséges (4 adagra):
- víz - 0,7 l;
- zab - 85 g;
- száraz rozs savanyúság - 0,3 teáskanál;
- só - 0,2 teáskanál;
- rozskenyér - 10 g.
Főzési algoritmus:
- Az őrölt zabszemcséket kávédarálóban liszt állapotra őrölje. Minél finomabb az őrlés, annál gyengédebb lesz a zselé.
- Melegítsük vizet szobahőmérsékletre, és öntsünk bele lisztet, alaposan keverve.
- Ezután adjuk hozzá a kovácsot. De ha nincs ott, meg tudod csinálni.
- Helyezze a kenyeret a keverékbe, takarja le az edényt és hagyja melegen egy napig.
- Keverje jól össze a zselét és szűrje le.
- A kapott folyadéknak leülepednie kell.
- Adjuk hozzá ismét a leülepedett terméket a süteményhez, és szűrjük újra. Ezt az eljárást addig kell ismételni, amíg a sütemény állandósága nem olyan, mint a nedves homok.
- Dobja el a sütemény nem éri meg, hagyja a hűtőszekrényben kezdőként a következő adag zselé.
- A szűrt zselét tűzre kell állítani, és folyamatosan keverve + 90 ° C hőmérsékletre kell melegíteni.
- Amíg az ital forró, adjunk hozzá sót és keverjük össze.
- Öntse a kész zselét egyszeri tartályokba. Miközben lehűl, úgy néz ki, mint haszonállat, és a kancsóból történő öntés kellemetlen lesz.
- A kész edénybe hozzáadhat édesítőszert (méz vagy lekvár), és snack vagy egy étkezés formájában tálalhatja. A konzisztencia beállítható.
Termosz gőzölgő
A zab termoszban történő gőzölésének receptje az egyik legegyszerűbbnek tekinthető, mivel nem kell sokáig állni a tűzhelyen, és sok időt töltenie. Az ital elkészítésének nehézsége a zab őrlése. Ehhez szükség van egy kávédarálóra, turmixgépre vagy bármilyen más aprítóra.
A őrölt zabot jobban párolják, és az infúziót a lehető legnagyobb mértékben telítik hasznos tápanyagokkal. Durva, finomítatlan teljes kiőrlésű terméket használnak. Előzetesen válogassa meg a szemeket, tisztítsa meg és mérje meg a megfelelő mennyiséget. A gabonaféléket 1:10 és víz arányában készítjük el. A termos mennyiségétől függően állítsa be a szemek számát.
A fő összetevők:
- hámozatlan zab - 70 ml;
- víz - 700 ml.
Főzési algoritmus:
- Helyezze a zabot a kávédarálóba, aprítsa fel.
- Forraljuk fel a vizet.
- Őrölt gabonafélék, öntsünk egy termoszt és öntsünk forrásban lévő vizet.
- Az edényt szorosan zárja le és hagyja állni kb. 12 órán át.
Használat előtt szűrje le az infúziót, és ha szükséges, melegítse fel. Igya meg a kész italt naponta háromszor 250 ml-rel étkezés előtt (30 perc). Adjon hozzá édesítőszert a kész italhoz, ha szükséges. Lehet lekvár vagy méz (1 teáskanál. Egy pohár infúzióban).
Hogyan kell inni?
Mielőtt gyógyszerként elkezdené a zabát, el kell tartania egy hétig felkészítő diétát. Ez csökkenti az emésztőrendszer terhelését.
A következő lépésekből áll:
- A menüből el kell távolítani mindent, ami zsíros, füstölt és fűszeres, valamint liszt és édes.
- Adjon hozzá étkezéséhez zöldségeket, gyümölcsöket és gabonaféléket, amelyek nagy mennyiségű rostot és vitaminokat tartalmaznak.
Az előkészítési szakasz befejezése után közvetlenül a test tisztításának folyamatára léphet, miközben bizonyos szabályokat be kell tartani.
- Tartsa be a diétát, amely kizárja a húst és a tejtermékeket, előnyben részesítve a növényi eredetű ételeket.
- Rendszeresen igyon zab folyadékot. Üres gyomorra 200 ml infúziót vagy 100 ml zselét kell használni. Ezután várjon fél órát - evés előtt.
- Az ellenszem tisztítását hetente többször kell elvégezni.
- 7 naponta egyszer el kell végeznie egy olyan eljárást, mint például a tubage. Ez a manipuláció elősegíti az epe kiáramlását, valamint felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását a testből. Ehhez az eljáráshoz használjon ásványvizet, magnézium-szulfát sóoldatát.
Mindazonáltal mindennek szigorú ajánlásoknak kell megfelelnie, és be kell tartania az intézkedést. A zabtisztítás időtartama nem haladhatja meg a 2 hónapot. Csak egy hónapos szünet után ismételheti meg, amelynek során ajánlott betartani a megfelelő táplálkozást, az állati eredetű termékeket a lehető legnagyobb mértékben korlátozva.
Tudod? Tony Stoats, a Stoats alapítója a Guinness Rekordok Könyvébe került, mint a világ legnagyobb zabliszt serpenyőjének „szerzője”. A zabkását társaságának évfordulója tiszteletére készítették.
A zab szinte minden ember számára alkalmas a test tisztítására, például a test tisztítására. Vannak olyan kategóriák, amelyekre ez különösen javallt, nevezetesen a következő kóros betegek esetén:
- 2. típusú diabetes mellitus;
- vesekő;
- magas vérnyomás;
- megfázás vagy influenza;
- máj, gyomor-bél traktus betegségei;
- vashiányos vérszegénység.
Ezen felül a gabonaféléket a tüdő és a gyomor-bél traktus tisztítására használják.
Fogyáshoz
A táplálkozási szakemberek ezt a gabonafélét az egyik leghasznosabb ételnek tekintik, amely befolyásolhatja a fogyást. És ez történik egyedi összetétele miatt. A zab foszfort, magnéziumot, káliumot, vitaminokat és esszenciális aminosavakat tartalmaz. Ezek a tápanyagok képesek a test megfelelő tápanyagát biztosítani. A zabban található rost nagyon hasznos a fogyáshoz, amely segít megtisztítani az emésztőrendszert, csökkenti az étvágyat és hosszú ideig fenntartja a teltségérzetet.
Hogyan lehet felhasználni ezt a gabonaféléket a hatékony fogyáshoz? A fő módok:
- főzet. Nem csak fogyás alatt, hanem folyamatosan kell bevenni, mivel ez nagyon hasznos a test számára. Ital reggelizés előtt 100 ml mézzel és citromlével.
- Zabliszt diéta. Nemcsak a tisztításhoz járul hozzá, hanem a felesleges tömeg elvesztéséhez is. Ez a rosttartalom miatt történik. A zabliszt vagy a gabonafélék étkezése szintén hozzájárul a kiváló bőr állapotának fenntartásához és javítja az arcbőrét. Kása édesítők nem ajánlottak. Két hetet kizárólag ilyen ételekkel szabad enni, emellett sok tiszta vizet kell inni. Zöld tea cukor nélkül megengedett.
- Ennek a módszernek a fogyáshoz történő alkalmazása bizonyos ellenjavallatokkal jár.
- Kövek az epehólyagban.
- Terhesség.
- Rosszindulatú daganatok.
- Vese- vagy szívelégtelenség.
- Zab intolerancia.
Bél kezelésére
A megfelelő zabot kell választania. A boltok polcain olyan gabonafélék találhatók, amelyeket hőkezelésnek vettek alá, és amelyek a tápanyagok jelentős részét elveszítették. Ezért érdemes megfelelő gabonát keresnie a gazdáktól.
Leves és zselés készítéséhez megengedett kis mennyiségű édesítőszer - méz vagy cukor - felhasználása.
A belek kezelésekor számos szabályt be kell tartani.
- A wellness rendezvény megkezdése előtt "el kell rendeznie" a test böjtnapját.
- Enni egy zabkiválasztást naponta étkezés előtt, napi háromszor.
- A kezelés minimális időtartama egy hónap.
Ezt a gabonaféléket a bél tisztítására is használják. Ebből a célból az is ajánlott, hogy egy hónapon keresztül főzzen étkezés előtt. Van lehetőség böjt napokkal: hetente egyszer az étrendet csak a zablisztre kell korlátozni, mielőtt zablisztlevest inni kell.. Az ilyen tisztítás körülbelül két hónap.
A tüdő tisztításához
Jelenleg a légkondicionálás sok vágyat hagy. A por, kipufogógáz és szén-dioxid bősége szennyezi a személy légzőrendszereit és tüdejét. Tisztításuk érdekében rendszeresen elvégezni a wellness eljárásokat.
A zab, amelyet mind a kezelésre, mind a megelőzésre használnak, megment. Ezenkívül a kezelési folyamat csak egy hét lesz. A gyógyászati készítményhez 250 g zab és 0,5 l tej szükséges. A keveréket egy órán át forraljuk, majd keverővel homogén masszává ütjük. Enni minden étkezés előtt. A növényi és a tej összetételét naponta el kell készíteni.
A tüdő zab segítségével történő tisztítása során bizonyos megnyilvánulások figyelhetők meg - köhögés és a köpet elválasztása. Így a tüdőszövet megtisztul a benne felhalmozódott káros anyagoktól.
Máj és vese tisztítása
Egyedülálló összetétele miatt a zab alkalmas májbetegségek kezelésére. Fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat, valamint esszenciális aminosavakat, A, B, E vitaminokat, nyomelemeket (jód, cink, vas, kalcium, fluor) tartalmaz.
Megtisztítják a májat és helyreállítják a májsejtek munkáját, amelyek aktívan elkezdik eltávolítani a felhalmozódott káros anyagokat, toxinokat és toxinokat.. Meg kell azonban jegyezni, hogy súlyos májbetegségek esetén csak a zabtisztító eljárások nem lesznek képesek segíteni.
Fontos! A nemkívánatos mellékreakciók elkerülése érdekében, amikor zab eszik, ajánlott sok gyümölcs és zöldség bevezetése az étrendbe. Ezenkívül tanácsos multivitamin komplexet venni.
A máj számára a leghasznosabb a kezeletlen tenyészet. A szupermarketekben forgalmazott dara felhasználható ételhez, de nem orvosi eljáráshoz. Az azonnali pehelyeket általában tanácsos kizárni a napi menüből.
- A zab gyógyító tulajdonságai a máj számára a következők:
- a koleszterinszint csökken;
- az epe kiáramlása javul;
- székrekedés megszűnik;
- a víz egyensúlya normalizálva van;
- a duzzanat eltűnik;
- az emésztés javul;
- a gyulladásos folyamatok leállnak;
- csökkent vércukorszint;
- javul a szénhidrát és lipid anyagcseréje.
A zableves jótékony hatással van a vér összetételére, és ez viszont csökkenti a máj terhelését. Annak érdekében, hogy ez az ital előnyös legyen, azt jól meg kell főzni: 100 g zabot héjjal együtt serpenyőbe helyezve öntsön 1 liter vizet, forraljuk fel, csökkentsük a hőt, hagyjuk fél órán át forrni. Hűtsük le és szűrjük le. Napi háromszor kell inni, egyenként 200 ml-rel.
A tisztítófolyam időtartama egy-két hónap.
A zableves vizelethajtó hatása megszabadul a homoktól, a kövektől és a vesék sólerakódásaitól. Ital készítéséhez öntsünk 100 g gabonafélét 1 liter vízbe és forraljuk addig, amíg a folyadék térfogata körülbelül felére nem csökken. Kapcsolja ki a tűzet, hűtse le. Vegyünk, adjunk hozzá egy kevés mézet, napi háromszor egy fél pohárral, étkezés előtt.
A nyirok megtisztításához
Az emberi nyirokrendszer fontosságát csak annak megismerése után, a 17. században észlelték meg. Abban az időben azonban ez a téma nem kapott megfelelő figyelmet. Ezért a betegségek kezelésében az említett testben előforduló jogsértéseket nem vették figyelembe.
Sokkal később a tudósok rájöttek, hogy a test védekezőképessége nagyban függ a rendszer állapotától. A modern orvostudományban a szakemberek ezt biztosan tudják a nyirokképződés stimulálása hozzájárul a betegségek jobb kezeléséhez. Ugyanez vonatkozik a különféle betegségek megelőzésére.
Nyirok - az emberi érrendszer egyik alkotóeleme, amely fontos szerepet játszik az anyagcserébenA zab kiváló limfoprotektor. Ezért a nyirokrendszer tisztításához indokoltnak tekintik a nyirokrendszer használatát. Erre a célra alkalmazzuk főzéseket, tinktúrákat, zselét. A wellness tanfolyamok 1-2 hónapig tartanak.
Cukorbetegségben szenved
Olyan félelmetes betegség, mint a cukorbetegség jelenlétében javasoljuk, hogy a testet zab-főzettel tisztítsa meg, hozzájárulva a rossz koleszterin eltávolításához és a szív-érrendszer egészének megerősítéséhez.
A levest a következőképpen kell főzni: öntsünk egy pohár hámozatlan zabot a serpenyőbe, öntsünk egy liter vizet, forraljuk fel, majd főzzük, amíg megvastagodik. A kapott tömeget szűrni kell, galagonyabogyó-juice-sel hígítva 1: 1 arányban.
Terápiás termék fogyasztása ajánlott legalább két hónapig, napi háromszor 200 ml-enként.
Ellenjavallatok
Mint minden olyan terméknél, amelyet a hagyományos orvoslás ajánl, a zabával óvatosan kell viselkedni. Mielőtt elkezdené a kezelést vagy megelőzésként használná, javasoljuk, hogy ellenőrizze, hogy nincs-e ellenjavallata ennek a gabonafélének a használatához.
Először is, a tilalom a celiakia betegeire vonatkozik. Szigorúan tilos zabot enni a benne lévő gluténtartalom miatt, egyéb kérdésekben, mint más gabonafélék. Fontos azt is ellenőrizni, hogy nem allergiás-e a gabonafélére vagy annak intoleranciájára.
A gyomornedv fokozott savassága esetén óvatosan kell eljárni a kultúrából származó kvass és főzékek fogyasztásakor. A korlátozások között szerepel a vese- és szívelégtelenség, az epekő betegség és az epehólyag gyulladása.
Nem ajánlott zabot naponta enni. Hozzájárul a kalcium intenzív eltávolításához a szervezetből, és provokálhatja a D-vitamin hiányát. Ugyanakkor a gabona túlzott fogyasztása fejfájást okoz.A hatékony kezeléshez szigorúan be kell tartani az ajánlott adagot, és nem szabad a desszerteket zab, teával, kávéval és alkoholos italokkal kombinálni.
A zabnak kivételes hatása van az emberi test minden szervére és rendszerére. A gabona képes javítani az idegrendszer, a máj, az epehólyag, az urogenitális rendszer működését, növeli az immunitást, valamint óvatosan eltávolítja a toxinokat és toxinokat. Fontos megjegyezni, hogy ennek a növényi terméknek számos ellenjavallata van, ezért ajánlott, hogy használat előtt alaposan megismerkedjen velük.