A közelmúltban a gyömbér gyógynövény egyre népszerűbbé válik. És ez természetes, mert segít sok probléma megoldásában az emberi testtel. A gyömbér nagyon sok jótékony anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szív-érrendszerre és az emésztőszervekre. Ez is nagyon finom kezelés.
A gyömbérnek a puffadás és puffadás hatása
A puffadás meglehetősen kellemetlen jelenség, mind belső, mind külső. Kólikával társul, a gyomor mérete jelentősen megnő, megduzzadni kezd, és gyomorégés is megkínozza.
Ennek több oka lehet, de szeretnék minél hamarabb megszabadulni ebből a félreértésből. A „gyógyszertári” gyógyszerek mellett, amelyeknek sokféle mellékhatása lehet, van egy természetes, természetes megoldás erre az intim problémára - a gyömbérgyökérre.
Erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, javítja az emésztést, elősegíti a gázképződés csökkentését és megkönnyíti a bélmozgást. A gázok kibocsátása természetesen és fájdalommentesen történik.
Tudod? A gyömbér szétválasztása a flatulencia révén nemcsak az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákat oldja meg, hanem csökkenti a vér koleszterinszintjét is.
Receptek és hogyan kell használni
A gyömbér "menü" változatos - turmixokat, fagylaltot, salátákat, szószokat és még sok minden mást kínál. A gyömbér nyers és pácolt is fogyasztható. A gyömbérpor még előnyösebb tulajdonságokkal rendelkezik, mint a nyers gyökér.
Előnyben kell részesíteni a leghatékonyabb, egyszerűbb és megfizethetőbb ételeket, amelyek hatása nem sokáig tart.
Gyömbér tea
A gyömbér tea a legegyszerűbb kezelés. Sok recept létezik, és a kivitelezés egyszerűsége az ütő. A legegyszerűbb módszer, ha hozzáad egy pár szelet vagy egy csipet gyömbérport a reggeli italhoz, 5-10 percig ragaszkodik és a gyógyszer használatra kész.
zöld vagy fekete tea levelek
1 evőkanál. l.
- Helyezze a laza teát és a gyömbérgyököt egy termoszba, öntsen rá forrásban lévő vizet. Ragaszkodj 20-30 percig.
- Igyon 200 ml-t egy üres gyomorra, ossza meg a fennmaradó mennyiséget az egész napra, étkezés közben.
Tudod? A nyers zöldségből készült salátákhoz friss gyökeret, húshoz és halhoz pácolt, sütéshez és meleg salátákhoz por vagy csodagyökér használható.
Gyömbér mézzel
Vegyünk egyenlő arányban a gyömbér friss és folyékony mézét. Csiszolja meg a gyökeret a héjjal és egy darálóval, majd keverje össze mézzel. Áztassa a hűtőszekrényben 12 órán át.
Minden étkezés előtt enni, meleg itallal lemosni. Ez a készítmény javítja a perisztaltikát és eltávolítja a görcsöket.
Fahéj gyökér
A növényi alkotóelemek kombinációja „megvédi” a puffadástól és megkönnyíti a gázok felszabadulását. Gyömbér gyökér, fahéj és menta.
borsmenta levelek
10 db
laza tea (fekete, zöld)
1 teáskanál
- Tegye az összes komponenst termoszba, öntsen forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon 1 órához.
- Fogyasztjon naponta kétszer étkezés előtt (20-30 perc).
- Hűtőszekrényben legfeljebb 4 napig tárolandó. Hozzáadhat mézet.
Gyömbér alkoholos tinktúra
Egy ilyen szerszám hosszú ideig tárolható és használható váratlan szélgörcsök esetén.
apróra vágott gyömbér gyökér
100 g
- Helyezzen egy gyömbér alapanyagot tiszta, száraz sötét üveg edénybe, öntsön vodkát, szorosan elduguljon.
- Ragaszkodjon 2 hétig hűvös helyen, ahol a nap nem esik. Rázza meg a tartalmat - minden 2-3 nap.
- Az expozíció után szűrje le és nyomja össze a tartalmát, öntse egy tartályba a kényelmes tárolás és felhasználás érdekében. Hűtőszekrényben tárolandó. Vigyen fel 1 teáskanálot. (görcsös és puffadásos) étkezés után.
Fontos! Gyömbérteát és tinktúrákat ajánlott reggel fogyasztani. Kivétel a mentaital, és lefekvés előtt is inni.
Gyömbér saláta
Mivel gyakran fordul elő a puffadás, a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a böjt napjait gyömbér ételekkel rendezzék el. A gyömbér saláta tökéletesen kielégíti az éhség, tisztítja a méreganyagok testét.
zöld hagyma tollak
1 csomó
olívaolaj
5–7. Cikk l.
- A zeller gyökérét forraljuk fel, apróra vágjuk.
- Vágja a paradicsomot és az uborkát nagy kockákra, a suluguni apróra.
- Zúzza össze a zöldeket és a gyömbér gyökérét.
- Készítsen öntettel: keverje össze az olívaolajat a szójaszósszal, adjon hozzá méz, citromlé, só, bors és gyömbér.
- Egy salátás tálban keverjük össze az összes zöldséget és gyógynövényt, öntsük a szószot.
Hozzáadhat főtt csirkét - opcionális.
Fontos! Gyakori és ésszerűtlen puffadás és fokozódó gázhalmozódás esetén szakember tanácsadása ajánlott.
Ellenjavallatok
És bár a gyömbérterápia „asszisztens” számos betegség kezelésében, számos felhasználási ellenjavallat létezik.
- Gyömbér gyökér nem vehető:
- allergiás;
- fekélyekkel, gasztritisszel és a gyomor-bélrendszer más súlyos betegségeivel;
- hepatitiszel;
- terhes nők az utolsó szakaszban;
- szoptatáskor;
- 3 év alatti gyermekek;
- magas vérnyomású emberek;
- cukorbetegség esetén.
Ellenjavallatok hiányában - a gyömbérterápia nagyon hatékony a gyomor és a bél gázok elleni küzdelemben. A lényeg az, hogy ne lépje túl az ajánlott adagokat. Válassza ki a legjobb alkalmazási módot és egészséges legyen.
